http://brainstormwiki.org/api.php?action=feedcontributions&feedformat=atom&user=Ktyz+Vbiby 2026-09-16T00:45:58Z Вклад участника MediaWiki 1.35.9 http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%91%D0%B5%D0%B3&diff=445 2016-08-19T21:40:11Z

<p>Ktyz Vbiby: /* Фазная тренировка импульсной силы и скорости */</p> <hr /> <div><br /> [[Категория: Бег]]<br /> == Автоматизация навыков ==<br /> Хорошие условия для автоматизации технических наработок возникают при беге по проселку <br /> [[Файл:Бричаны 2016-07-12 09-09-52.png|200px|thumb|right|проселок]]<br /> С одной стороны, задачи контроля микрорельефа и выбора точного маршрута хорошо занимают голову, а с другой, многообразие этого микрорельефа мобилизует все пластические возможности автоматизируемого паттерна.<br /> <br /> Особый интерес представляют:<br /> * бег по дну колеи (линейный шаг &quot;след в след&quot;)<br /> * бег по борту колеи (бег вдоль склона)<br /> * бег по валику (линейный бег в более жестких и нестабильных условиях, чем по дну колеи)<br /> <br /> == Короткий толчок ==<br /> Чем короче толчок, тем лучше энергетика бега. Однако добиться короткого толчка не просто. Требуется достаточная для этого мощность, и правильная техника. <br /> Обычно нет ни первого ни второго и непонятно с чего начать решать задачу.<br /> <br /> Прежде всего надо понять, что короткий толчок вложен в рефлекторный беговой паттерн, не достижим через прыгание, не является произвольным и просто не реализуется, так как блокируется привычной техникой бега.<br /> <br /> Зато он широко представлен в народных танцах, от чечетки до русских топотушек.<br /> Общая отличительная особенность таких танцев -- выход на максимально доступные частоты перешагивания за счет укорочения шага. То есть дриблинг наше все, а по мере набора мощности и длина шага будет набираться, и, в некоторый момент нормальный паттерн начнет пробиваться.<br /> <br /> По моим прикидкам, частота перешагивания в топотушках порядка 2-2,5 герц, 4-5 &quot;шагов&quot; в секунду. Это дает классические 240-250 шагов в минуту детского бега, или 0,2 сек опоры бега взрослых. <br /> <br /> Интересно, что эти 0,2 сек, кажется, независимы от длины ног, и соответствующей ей частоты шага бегуна. Получается, что эти 0,2 сек определяются напрямую локомоторным генератором, которому, похоже, дела нет до длины ног.<br /> <br /> == Бег вдоль склона ==<br /> Бег вдоль склона интересен по нескольким причинам. Наибольший интерес представляют возникающие при этом условия для контроля и коррекции неправильных установок стоп.<br /> === При вальгусе ===<br /> В &quot;верхней&quot; (по склону) ноге, вероятно, в той или иной степени, будет происходить:<br /> * внутренняя ротация бедра,<br /> * завал внутрь колена<br /> * усугубление вальгуса пятки<br /> * утрата опоры на головку первой плюсневой кости.<br /> Обнаружив это, компенсируем:<br /> * препятствуем внутренней ротации бедра,<br /> * препятствуем завалу колена,<br /> * опираемся наружным краем пятки,<br /> * акцентируем опору на головку первой плюсневой кости.<br /> В &quot;нижней&quot; (по склону) ноге будет происходить естественная компенсация вальгуса.<br /> === При варусе ===<br /> В &quot;верхней&quot; (по склону) ноге, вероятно, в той или иной степени, будет происходить естественная компенсация варуса.<br /> <br /> В &quot;нижней&quot; (по склону) ноге будет происходить:<br /> * наружная ротация бедра,<br /> * завал наружу колена,<br /> * усугубление варуса пятки.<br /> Обнаружив это компенсируем:<br /> * препятствуем наружной ротации бедра,<br /> * препятствуем завалу колена,<br /> * опираемся внутренним краем пятки,<br /> * акцентируем опору на головку первой плюсневой кости.<br /> <br /> Важные события будут наблюдаться так же в корпусе.<br /> <br /> == Паттерн и произвольность, стереотип и контекст ==<br /> <br /> Пишут, что легкость и пластичность детского бега пропадает в результате выполнения обычного набора беговых упражнений. Не удивительно. Бег -- непроизвольный навык, но с большими возможностями произвольной модуляции. <br /> <br /> Мы умеем модулировать бег двумя способами: из абстрактных установок (например, бегу высоко поднимая колено), как правило хорошо вербализированных, (что уже означает высокую степень абстрагирования), и контекстно (например, бег по лестнице).<br /> <br /> Абстракт стереотипизирует, контекст -- пластифицирует.<br /> <br /> Очевидно, что мы не можем отказаться от использования абстрактных установок в тренировочном процессе. Но как спастись, при этом от стереотипизации? Очень просто, использовать абстрактные установки в контекстных условиях. Лучшие из возможных создает кросс. <br /> <br /> == Профилактика &quot;болезней бегуна&quot; ==<br /> Пластичность бега -- лучшая защита от неприятностей. Пластичность значит адаптивность. Для контроля, развития и поддержания адаптивности, необходима требующая адаптации беговая среда.<br /> == Reebok как образец профессиональной идиотии ==<br /> Увидел тут я кроссовки nano5[[Файл:Reebok.nano5.jpg]], обрадовался колодке и купил. поверив в просветление, посетившее сию компанию. Однако напрасно.<br /> <br /> Видите на фото полоску с буквами CRSFT? так под нее калеки из Reebok вшили жесткую ленту, которая оставляет при беге на ваших носках (и ногах, естественно) вот такие полоски<br /> [[Файл:2016-07-19 10-53-40 (1).jpg]].<br /> <br /> Не только догадаться что так будет, но и обнаружив это, устранить грубую конструктивную ошибку им слабо. <br /> <br /> Так что будьте внимательны, не подходите близко увидев надпись Reebok.<br /> [[Категория:Reebook]]<br /> <br /> == Косые мышцы живота ==<br /> [[Категория: Косые мышцы живота]]<br /> Дефицитарность косых мышц живота наблюдается и у бегунов высокого класса, но у лучших -- нет.<br /> Набрать их достаточно сложно. Большинство предлагаемых упражнений этого не обеспечивает.<br /> Я знал всего два упражнения, эффективно работающих на косые мышцы живота:<br /> * Махи ногами с большими амплитудами (из шагового положения,делается шаг, а затем мах, исходно стоявшей впереди ногой), с вытянутыми вверх руками, руки не должны наклоняться.<br /> * Ползание в упоре лежа (обычно называют &quot;крокодилом&quot; или &quot;драконом&quot;), с максимально сильным, желательно до уровня плеча, выносом колена.<br /> <br /> Нашлось еще одно, похожее на первое, но более вариативное упражнение:<br /> руки держаться за турник, расположенный примерно на уровне запястий поднятых рук.<br /> <br /> == Про полное дыхание ==<br /> Все говорят про кардиотренеровки, но и про дыхание забывать не стоит. Более того, я бы акцентировал внимание именно на дыхании, которое бывает ничуть не менее ослабленным чем сердце, но при этом будучи гораздо больше представлено в самовосприятии, в привычках, а дыхательная мускулатура еще и может быть включена в осанку и движения. По этим причинам в балансе сердечной, сосудистой и дыхательной работы, третья может сильно оттормаживаться. Пропорционально увеличивается нагрузка на сердце, со всеми вытекающими.<br /> <br /> Поэтому представляются важными изолированные дыхательные и сосудистые тренировки. <br /> <br /> Эффективная программа: дыхание синхронизируется с шагом при ходьбе, и постепенно увеличивается число шагов, за один вдох, или выдох (возможных программ много, каждая имеет свои достоинства), а затем, когда мобилизация дыхания получена, число шагов уменьшается до исходного.<br /> <br /> Прохождение цикла таких тренировок облегчает мобилизацию дыхания при беге.<br /> == Фазная тренировка импульсной силы и скорости ==<br /> На ходу можно, выбрав фазу шага, вложить в нее короткий импульс, не нарушающий общий паттерн шага. <br /> Получается именно тренировка силы и скорости, а не силовой выносливости.<br /> <br /> Это может быть интересно по нескольким причинам:<br /> <br /> * Выявляются слабо контролируемые фазы,<br /> * Выявляется резерв силы и скорости в каждой фазе,<br /> * Хорошо проступает координация фазы,<br /> * Тренируется сила и скорость в фазе.<br /> <br /> Предлагаемый режим:<br /> <br /> * Пять повторов импульса в выбранной фазе на каждом восьмом шаге. (Не позволяет заснуть в ритме).<br /> * Следующий цикл импульсов выполняется на следующей фазе на другой ноге. (Серия на одной перекашивает паттерн).<br /> * Общее количество полных циклов -- по потребности.<br /> <br /> Всего получается семь импульсов:<br /> <br /> * Вынос бедра,<br /> * Вынос голени,<br /> * Обращение маятника ноги, <br /> * Опирание,<br /> * Отталкивание,<br /> * Выталкивание бедра,<br /> * Выталкивание голени.<br /> <br /> Естественно, одновременно происходит множество других событий, поэтому, хотя, на этапе освоения, в поле внимания попадает практически только запланированное событие, но импульс мобилизует все тело, и, постепенно, может осознаваться как глобальное событие в теле.<br /> При избыточном усилии тело может схватываться общим напряжением, очевино это ошибка.<br /> <br /> == СБУ -- специальные беговые упражнения ==<br /> (От В. Малахова).<br /> <br /> 1. Бег с высоким &quot;выносом бедра&quot;. Получается почти бег на месте, продвижение незначительное, главное что на каждом шаге бедро тянется наверх (нога сгибается в колене)<br /> <br /> 2. &quot;Счастливое детство&quot; - бег вприпрыжку.<br /> <br /> 3. Захлест голени назад - фокус на том, чтобы чуть себя по попе не бить.<br /> <br /> 4. &quot;Лосиный шаг&quot;. Все четыре переходят в ускорения.<br /> <br /> Завершается серия просто ускорением по 60-100 метров, в надежде, что что-то из только что опробованного приживется.<br /> <br /> Марафонцы на тренировках ставят себе задачи типа набегать 3,5, 10 км таких СБУ<br /> <br /> Перед этим обязательно нужно разминку и разогрев тщательный делать, понятно.<br /> Практика показывает, что после такого комплекса забег на длинную дистанцию имеет все шансы быть быстрее ожидаемого...<br /> <br /> На выносе бедра и на захлесте голени надо еще следить, как стопа приходит в контакт с землей -- должна как на бегу более менее, не пяткой и не носком.<br /> <br /> На лосином шаге лучше все таки слегка носком.<br /> <br /> Вообще надо сказать эти упражнения травмоопасны.<br /> Больше, чем сам бег на какую угодно дистанцию.<br /> <br /> == Статьи ==<br /> * [[http://jeb.biologists.org/content/215/11/1944: Muscular strategy shift in human running: dependence of running speed on hip and ankle muscle performance]]</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%91%D0%B5%D0%B3&diff=444 2016-08-12T09:37:14Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div><br /> [[Категория: Бег]]<br /> == Автоматизация навыков ==<br /> Хорошие условия для автоматизации технических наработок возникают при беге по проселку <br /> [[Файл:Бричаны 2016-07-12 09-09-52.png|200px|thumb|right|проселок]]<br /> С одной стороны, задачи контроля микрорельефа и выбора точного маршрута хорошо занимают голову, а с другой, многообразие этого микрорельефа мобилизует все пластические возможности автоматизируемого паттерна.<br /> <br /> Особый интерес представляют:<br /> * бег по дну колеи (линейный шаг &quot;след в след&quot;)<br /> * бег по борту колеи (бег вдоль склона)<br /> * бег по валику (линейный бег в более жестких и нестабильных условиях, чем по дну колеи)<br /> <br /> == Короткий толчок ==<br /> Чем короче толчок, тем лучше энергетика бега. Однако добиться короткого толчка не просто. Требуется достаточная для этого мощность, и правильная техника. <br /> Обычно нет ни первого ни второго и непонятно с чего начать решать задачу.<br /> <br /> Прежде всего надо понять, что короткий толчок вложен в рефлекторный беговой паттерн, не достижим через прыгание, не является произвольным и просто не реализуется, так как блокируется привычной техникой бега.<br /> <br /> Зато он широко представлен в народных танцах, от чечетки до русских топотушек.<br /> Общая отличительная особенность таких танцев -- выход на максимально доступные частоты перешагивания за счет укорочения шага. То есть дриблинг наше все, а по мере набора мощности и длина шага будет набираться, и, в некоторый момент нормальный паттерн начнет пробиваться.<br /> <br /> По моим прикидкам, частота перешагивания в топотушках порядка 2-2,5 герц, 4-5 &quot;шагов&quot; в секунду. Это дает классические 240-250 шагов в минуту детского бега, или 0,2 сек опоры бега взрослых. <br /> <br /> Интересно, что эти 0,2 сек, кажется, независимы от длины ног, и соответствующей ей частоты шага бегуна. Получается, что эти 0,2 сек определяются напрямую локомоторным генератором, которому, похоже, дела нет до длины ног.<br /> <br /> == Бег вдоль склона ==<br /> Бег вдоль склона интересен по нескольким причинам. Наибольший интерес представляют возникающие при этом условия для контроля и коррекции неправильных установок стоп.<br /> === При вальгусе ===<br /> В &quot;верхней&quot; (по склону) ноге, вероятно, в той или иной степени, будет происходить:<br /> * внутренняя ротация бедра,<br /> * завал внутрь колена<br /> * усугубление вальгуса пятки<br /> * утрата опоры на головку первой плюсневой кости.<br /> Обнаружив это, компенсируем:<br /> * препятствуем внутренней ротации бедра,<br /> * препятствуем завалу колена,<br /> * опираемся наружным краем пятки,<br /> * акцентируем опору на головку первой плюсневой кости.<br /> В &quot;нижней&quot; (по склону) ноге будет происходить естественная компенсация вальгуса.<br /> === При варусе ===<br /> В &quot;верхней&quot; (по склону) ноге, вероятно, в той или иной степени, будет происходить естественная компенсация варуса.<br /> <br /> В &quot;нижней&quot; (по склону) ноге будет происходить:<br /> * наружная ротация бедра,<br /> * завал наружу колена,<br /> * усугубление варуса пятки.<br /> Обнаружив это компенсируем:<br /> * препятствуем наружной ротации бедра,<br /> * препятствуем завалу колена,<br /> * опираемся внутренним краем пятки,<br /> * акцентируем опору на головку первой плюсневой кости.<br /> <br /> Важные события будут наблюдаться так же в корпусе.<br /> <br /> == Паттерн и произвольность, стереотип и контекст ==<br /> <br /> Пишут, что легкость и пластичность детского бега пропадает в результате выполнения обычного набора беговых упражнений. Не удивительно. Бег -- непроизвольный навык, но с большими возможностями произвольной модуляции. <br /> <br /> Мы умеем модулировать бег двумя способами: из абстрактных установок (например, бегу высоко поднимая колено), как правило хорошо вербализированных, (что уже означает высокую степень абстрагирования), и контекстно (например, бег по лестнице).<br /> <br /> Абстракт стереотипизирует, контекст -- пластифицирует.<br /> <br /> Очевидно, что мы не можем отказаться от использования абстрактных установок в тренировочном процессе. Но как спастись, при этом от стереотипизации? Очень просто, использовать абстрактные установки в контекстных условиях. Лучшие из возможных создает кросс. <br /> <br /> == Профилактика &quot;болезней бегуна&quot; ==<br /> Пластичность бега -- лучшая защита от неприятностей. Пластичность значит адаптивность. Для контроля, развития и поддержания адаптивности, необходима требующая адаптации беговая среда.<br /> == Reebok как образец профессиональной идиотии ==<br /> Увидел тут я кроссовки nano5[[Файл:Reebok.nano5.jpg]], обрадовался колодке и купил. поверив в просветление, посетившее сию компанию. Однако напрасно.<br /> <br /> Видите на фото полоску с буквами CRSFT? так под нее калеки из Reebok вшили жесткую ленту, которая оставляет при беге на ваших носках (и ногах, естественно) вот такие полоски<br /> [[Файл:2016-07-19 10-53-40 (1).jpg]].<br /> <br /> Не только догадаться что так будет, но и обнаружив это, устранить грубую конструктивную ошибку им слабо. <br /> <br /> Так что будьте внимательны, не подходите близко увидев надпись Reebok.<br /> [[Категория:Reebook]]<br /> <br /> == Косые мышцы живота ==<br /> [[Категория: Косые мышцы живота]]<br /> Дефицитарность косых мышц живота наблюдается и у бегунов высокого класса, но у лучших -- нет.<br /> Набрать их достаточно сложно. Большинство предлагаемых упражнений этого не обеспечивает.<br /> Я знал всего два упражнения, эффективно работающих на косые мышцы живота:<br /> * Махи ногами с большими амплитудами (из шагового положения,делается шаг, а затем мах, исходно стоявшей впереди ногой), с вытянутыми вверх руками, руки не должны наклоняться.<br /> * Ползание в упоре лежа (обычно называют &quot;крокодилом&quot; или &quot;драконом&quot;), с максимально сильным, желательно до уровня плеча, выносом колена.<br /> <br /> Нашлось еще одно, похожее на первое, но более вариативное упражнение:<br /> руки держаться за турник, расположенный примерно на уровне запястий поднятых рук.<br /> <br /> == Про полное дыхание ==<br /> Все говорят про кардиотренеровки, но и про дыхание забывать не стоит. Более того, я бы акцентировал внимание именно на дыхании, которое бывает ничуть не менее ослабленным чем сердце, но при этом будучи гораздо больше представлено в самовосприятии, в привычках, а дыхательная мускулатура еще и может быть включена в осанку и движения. По этим причинам в балансе сердечной, сосудистой и дыхательной работы, третья может сильно оттормаживаться. Пропорционально увеличивается нагрузка на сердце, со всеми вытекающими.<br /> <br /> Поэтому представляются важными изолированные дыхательные и сосудистые тренировки. <br /> <br /> Эффективная программа: дыхание синхронизируется с шагом при ходьбе, и постепенно увеличивается число шагов, за один вдох, или выдох (возможных программ много, каждая имеет свои достоинства), а затем, когда мобилизация дыхания получена, число шагов уменьшается до исходного.<br /> <br /> Прохождение цикла таких тренировок облегчает мобилизацию дыхания при беге.<br /> == Фазная тренировка импульсной силы и скорости ==<br /> На ходу можно, выбрав фазу шага, вложить в нее короткий импульс, не нарушающий общий паттерн шага. <br /> Получается именно тренировка силы и скорости, а не силовой выносливости.<br /> <br /> Это может быть интересно по нескольким причинам:<br /> <br /> * Выявляются слабо контролируемые фазы,<br /> * Выявляется резерв силы и скорости в каждой фазе,<br /> * Хорошо проступает координация фазы,<br /> * Тренируется сила и скорость в фазе.<br /> <br /> Предлагаемый режим:<br /> <br /> * Пять повторов импульса в выбранной фазе на каждом восьмом шаге<br /> * Следующий цикл импульсов выполняется на следующей фазе на другой ноге.<br /> * Общее количество полных циклов -- по потребности.<br /> <br /> == СБУ -- специальные беговые упражнения ==<br /> (От В. Малахова).<br /> <br /> 1. Бег с высоким &quot;выносом бедра&quot;. Получается почти бег на месте, продвижение незначительное, главное что на каждом шаге бедро тянется наверх (нога сгибается в колене)<br /> <br /> 2. &quot;Счастливое детство&quot; - бег вприпрыжку.<br /> <br /> 3. Захлест голени назад - фокус на том, чтобы чуть себя по попе не бить.<br /> <br /> 4. &quot;Лосиный шаг&quot;. Все четыре переходят в ускорения.<br /> <br /> Завершается серия просто ускорением по 60-100 метров, в надежде, что что-то из только что опробованного приживется.<br /> <br /> Марафонцы на тренировках ставят себе задачи типа набегать 3,5, 10 км таких СБУ<br /> <br /> Перед этим обязательно нужно разминку и разогрев тщательный делать, понятно.<br /> Практика показывает, что после такого комплекса забег на длинную дистанцию имеет все шансы быть быстрее ожидаемого...<br /> <br /> На выносе бедра и на захлесте голени надо еще следить, как стопа приходит в контакт с землей -- должна как на бегу более менее, не пяткой и не носком.<br /> <br /> На лосином шаге лучше все таки слегка носком.<br /> <br /> Вообще надо сказать эти упражнения травмоопасны.<br /> Больше, чем сам бег на какую угодно дистанцию.<br /> <br /> == Статьи ==<br /> * [[http://jeb.biologists.org/content/215/11/1944: Muscular strategy shift in human running: dependence of running speed on hip and ankle muscle performance]]</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%91%D0%B5%D0%B3&diff=443 2016-07-31T18:29:33Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div><br /> [[Категория: Бег]]<br /> == Автоматизация навыков ==<br /> Хорошие условия для автоматизации технических наработок возникают при беге по проселку <br /> [[Файл:Бричаны 2016-07-12 09-09-52.png|200px|thumb|right|проселок]]<br /> С одной стороны, задачи контроля микрорельефа и выбора точного маршрута хорошо занимают голову, а с другой, многообразие этого микрорельефа мобилизует все пластические возможности автоматизируемого паттерна.<br /> <br /> Особый интерес представляют:<br /> * бег по дну колеи (линейный шаг &quot;след в след&quot;)<br /> * бег по борту колеи (бег вдоль склона)<br /> * бег по валику (линейный бег в более жестких и нестабильных условиях, чем по дну колеи)<br /> <br /> == Короткий толчок ==<br /> Чем короче толчок, тем лучше энергетика бега. Однако добиться короткого толчка не просто. Требуется достаточная для этого мощность, и правильная техника. <br /> Обычно нет ни первого ни второго и непонятно с чего начать решать задачу.<br /> <br /> Прежде всего надо понять, что короткий толчок вложен в рефлекторный беговой паттерн, не достижим через прыгание, не является произвольным и просто не реализуется, так как блокируется привычной техникой бега.<br /> <br /> Зато он широко представлен в народных танцах, от чечетки до русских топотушек.<br /> Общая отличительная особенность таких танцев -- выход на максимально доступные частоты перешагивания за счет укорочения шага. То есть дриблинг наше все, а по мере набора мощности и длина шага будет набираться, и, в некоторый момент нормальный паттерн начнет пробиваться.<br /> <br /> По моим прикидкам, частота перешагивания в топотушках порядка 2-2,5 герц, 4-5 &quot;шагов&quot; в секунду. Это дает классические 240-250 шагов в минуту детского бега, или 0,2 сек опоры бега взрослых. <br /> <br /> Интересно, что эти 0,2 сек, кажется, независимы от длины ног, и соответствующей ей частоты шага бегуна. Получается, что эти 0,2 сек определяются напрямую локомоторным генератором, которому, похоже, дела нет до длины ног.<br /> <br /> == Бег вдоль склона ==<br /> Бег вдоль склона интересен по нескольким причинам. Наибольший интерес представляют возникающие при этом условия для контроля и коррекции неправильных установок стоп.<br /> === При вальгусе ===<br /> В &quot;верхней&quot; (по склону) ноге, вероятно, в той или иной степени, будет происходить:<br /> * внутренняя ротация бедра,<br /> * завал внутрь колена<br /> * усугубление вальгуса пятки<br /> * утрата опоры на головку первой плюсневой кости.<br /> Обнаружив это, компенсируем:<br /> * препятствуем внутренней ротации бедра,<br /> * препятствуем завалу колена,<br /> * опираемся наружным краем пятки,<br /> * акцентируем опору на головку первой плюсневой кости.<br /> В &quot;нижней&quot; (по склону) ноге будет происходить естественная компенсация вальгуса.<br /> === При варусе ===<br /> В &quot;верхней&quot; (по склону) ноге, вероятно, в той или иной степени, будет происходить естественная компенсация варуса.<br /> <br /> В &quot;нижней&quot; (по склону) ноге будет происходить:<br /> * наружная ротация бедра,<br /> * завал наружу колена,<br /> * усугубление варуса пятки.<br /> Обнаружив это компенсируем:<br /> * препятствуем наружной ротации бедра,<br /> * препятствуем завалу колена,<br /> * опираемся внутренним краем пятки,<br /> * акцентируем опору на головку первой плюсневой кости.<br /> <br /> Важные события будут наблюдаться так же в корпусе.<br /> <br /> == Паттерн и произвольность, стереотип и контекст ==<br /> <br /> Пишут, что легкость и пластичность детского бега пропадает в результате выполнения обычного набора беговых упражнений. Не удивительно. Бег -- непроизвольный навык, но с большими возможностями произвольной модуляции. <br /> <br /> Мы умеем модулировать бег двумя способами: из абстрактных установок (например, бегу высоко поднимая колено), как правило хорошо вербализированных, (что уже означает высокую степень абстрагирования), и контекстно (например, бег по лестнице).<br /> <br /> Абстракт стереотипизирует, контекст -- пластифицирует.<br /> <br /> Очевидно, что мы не можем отказаться от использования абстрактных установок в тренировочном процессе. Но как спастись, при этом от стереотипизации? Очень просто, использовать абстрактные установки в контекстных условиях. Лучшие из возможных создает кросс. <br /> <br /> == Профилактика &quot;болезней бегуна&quot; ==<br /> Пластичность бега -- лучшая защита от неприятностей. Пластичность значит адаптивность. Для контроля, развития и поддержания адаптивности, необходима требующая адаптации беговая среда.<br /> == Reebok как образец профессиональной идиотии ==<br /> Увидел тут я кроссовки nano5[[Файл:Reebok.nano5.jpg]], обрадовался колодке и купил. поверив в просветление, посетившее сию компанию. Однако напрасно.<br /> <br /> Видите на фото полоску с буквами CRSFT? так под нее калеки из Reebok вшили жесткую ленту, которая оставляет при беге на ваших носках (и ногах, естественно) вот такие полоски<br /> [[Файл:2016-07-19 10-53-40 (1).jpg]].<br /> <br /> Не только догадаться что так будет, но и обнаружив это, устранить грубую конструктивную ошибку им слабо. <br /> <br /> Так что будьте внимательны, не подходите близко увидев надпись Reebok.<br /> [[Категория:Reebook]]<br /> <br /> == Косые мышцы живота ==<br /> [[Категория: Косые мышцы живота]]<br /> Дефицитарность косых мышц живота наблюдается и у бегунов высокого класса, но у лучших -- нет.<br /> Набрать их достаточно сложно. Большинство предлагаемых упражнений этого не обеспечивает.<br /> Я знал всего два упражнения, эффективно работающих на косые мышцы живота:<br /> * Махи ногами с большими амплитудами (из шагового положения,делается шаг, а затем мах, исходно стоявшей впереди ногой), с вытянутыми вверх руками, руки не должны наклоняться.<br /> * Ползание в упоре лежа (обычно называют &quot;крокодилом&quot; или &quot;драконом&quot;), с максимально сильным, желательно до уровня плеча, выносом колена.<br /> <br /> Нашлось еще одно, похожее на первое, но более вариативное упражнение:<br /> руки держаться за турник, расположенный примерно на уровне запястий поднятых рук.<br /> <br /> == Про полное дыхание ==<br /> Все говорят про кардиотренеровки, но и про дыхание забывать не стоит. Более того, я бы акцентировал внимание именно на дыхании, которое бывает ничуть не менее ослабленным чем сердце, но при этом будучи гораздо больше представлено в самовосприятии, в привычках, а дыхательная мускулатура еще и может быть включена в осанку и движения. По этим причинам в балансе сердечной, сосудистой и дыхательной работы, третья может сильно оттормаживаться. Пропорционально увеличивается нагрузка на сердце, со всеми вытекающими.<br /> <br /> Поэтому представляются важными изолированные дыхательные и сосудистые тренировки. <br /> <br /> Эффективная программа: дыхание синхронизируется с шагом при ходьбе, и постепенно увеличивается число шагов, за один вдох, или выдох (возможных программ много, каждая имеет свои достоинства), а затем, когда мобилизация дыхания получена, число шагов уменьшается до исходного.<br /> <br /> Прохождение цикла таких тренировок облегчает мобилизацию дыхания при беге.</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%91%D0%B5%D0%B3&diff=442 2016-07-31T18:17:08Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div><br /> [[Категория: Бег]]<br /> == Автоматизация навыков ==<br /> Хорошие условия для автоматизации технических наработок возникают при беге по проселку <br /> [[Файл:Бричаны 2016-07-12 09-09-52.png|200px|thumb|right|проселок]]<br /> С одной стороны, задачи контроля микрорельефа и выбора точного маршрута хорошо занимают голову, а с другой, многообразие этого микрорельефа мобилизует все пластические возможности автоматизируемого паттерна.<br /> <br /> Особый интерес представляют:<br /> * бег по дну колеи (линейный шаг &quot;след в след&quot;)<br /> * бег по борту колеи (бег вдоль склона)<br /> * бег по валику (линейный бег в более жестких и нестабильных условиях, чем по дну колеи)<br /> <br /> == Короткий толчок ==<br /> Чем короче толчок, тем лучше энергетика бега. Однако добиться короткого толчка не просто. Требуется достаточная для этого мощность, и правильная техника. <br /> Обычно нет ни первого ни второго и непонятно с чего начать решать задачу.<br /> <br /> Прежде всего надо понять, что короткий толчок вложен в рефлекторный беговой паттерн, не достижим через прыгание, не является произвольным и просто не реализуется, так как блокируется привычной техникой бега.<br /> <br /> Зато он широко представлен в народных танцах, от чечетки до русских топотушек.<br /> Общая отличительная особенность таких танцев -- выход на максимально доступные частоты перешагивания за счет укорочения шага. То есть дриблинг наше все, а по мере набора мощности и длина шага будет набираться, и, в некоторый момент нормальный паттерн начнет пробиваться.<br /> <br /> По моим прикидкам, частота перешагивания в топотушках порядка 2-2,5 герц, 4-5 &quot;шагов&quot; в секунду. Это дает классические 240-250 шагов в минуту детского бега, или 0,2 сек опоры бега взрослых. <br /> <br /> Интересно, что эти 0,2 сек, кажется, независимы от длины ног, и соответствующей ей частоты шага бегуна. Получается, что эти 0,2 сек определяются напрямую локомоторным генератором, которому, похоже, дела нет до длины ног.<br /> <br /> == Бег вдоль склона ==<br /> Бег вдоль склона интересен по нескольким причинам. Наибольший интерес представляют возникающие при этом условия для контроля и коррекции неправильных установок стоп.<br /> === При вальгусе ===<br /> В &quot;верхней&quot; (по склону) ноге, вероятно, в той или иной степени, будет происходить:<br /> * внутренняя ротация бедра,<br /> * завал внутрь колена<br /> * усугубление вальгуса пятки<br /> * утрата опоры на головку первой плюсневой кости.<br /> Обнаружив это, компенсируем:<br /> * препятствуем внутренней ротации бедра,<br /> * препятствуем завалу колена,<br /> * опираемся наружным краем пятки,<br /> * акцентируем опору на головку первой плюсневой кости.<br /> В &quot;нижней&quot; (по склону) ноге будет происходить естественная компенсация вальгуса.<br /> === При варусе ===<br /> В &quot;верхней&quot; (по склону) ноге, вероятно, в той или иной степени, будет происходить естественная компенсация варуса.<br /> <br /> В &quot;нижней&quot; (по склону) ноге будет происходить:<br /> * наружная ротация бедра,<br /> * завал наружу колена,<br /> * усугубление варуса пятки.<br /> Обнаружив это компенсируем:<br /> * препятствуем наружной ротации бедра,<br /> * препятствуем завалу колена,<br /> * опираемся внутренним краем пятки,<br /> * акцентируем опору на головку первой плюсневой кости.<br /> <br /> Важные события будут наблюдаться так же в корпусе.<br /> <br /> == Паттерн и произвольность, стереотип и контекст ==<br /> <br /> Пишут, что легкость и пластичность детского бега пропадает в результате выполнения обычного набора беговых упражнений. Не удивительно. Бег -- непроизвольный навык, но с большими возможностями произвольной модуляции. <br /> <br /> Мы умеем модулировать бег двумя способами: из абстрактных установок (например, бегу высоко поднимая колено), как правило хорошо вербализированных, (что уже означает высокую степень абстрагирования), и контекстно (например, бег по лестнице).<br /> <br /> Абстракт стереотипизирует, контекст -- пластифицирует.<br /> <br /> Очевидно, что мы не можем отказаться от использования абстрактных установок в тренировочном процессе. Но как спастись, при этом от стереотипизации? Очень просто, использовать абстрактные установки в контекстных условиях. Лучшие из возможных создает кросс. <br /> <br /> == Профилактика &quot;болезней бегуна&quot; ==<br /> Пластичность бега -- лучшая защита от неприятностей. Пластичность значит адаптивность. Для контроля, развития и поддержания адаптивности, необходима требующая адаптации беговая среда.<br /> == Reebok как образец профессиональной идиотии ==<br /> Увидел тут я кроссовки nano5[[Файл:Reebok.nano5.jpg]], обрадовался колодке и купил. поверив в просветление, посетившее сию компанию. Однако напрасно.<br /> <br /> Видите на фото полоску с буквами CRSFT? так под нее калеки из Reebok вшили жесткую ленту, которая оставляет при беге на ваших носках (и ногах, естественно) вот такие полоски<br /> [[Файл:2016-07-19 10-53-40 (1).jpg]].<br /> <br /> Не только догадаться что так будет, но и обнаружив это, устранить грубую конструктивную ошибку им слабо. <br /> <br /> Так что будьте внимательны, не подходите близко увидев надпись Reebok.<br /> [[Категория:Reebook]]<br /> <br /> == Косые мышцы живота ==<br /> [[Категория: Косые мышцы живота]]<br /> Дефицитарность косых мышц живота наблюдается и у бегунов высокого класса, но у лучших -- нет.<br /> Набрать их достаточно сложно. Большинство предлагаемых упражнений этого не обеспечивает.<br /> Я знал всего два упражнения, эффективно работающих на косые мышцы живота:<br /> * Махи ногами с большими амплитудами (из шагового положения,делается шаг, а затем мах, исходно стоявшей впереди ногой), с вытянутыми вверх руками, руки не должны наклоняться.<br /> * Ползание в упоре лежа (обычно называют &quot;крокодилом&quot; или &quot;драконом&quot;), с максимально сильным, желательно до уровня плеча, выносом колена.<br /> <br /> Нашлось еще одно, похожее на первое, но более вариативное упражнение:<br /> руки держаться за турник, расположенный примерно на уровне запястий поднятых рук.</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%91%D0%B5%D0%B3&diff=441 2016-07-31T18:15:00Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div><br /> [[Категория: Бег]]<br /> == Автоматизация навыков ==<br /> Хорошие условия для автоматизации технических наработок возникают при беге по проселку <br /> [[Файл:Бричаны 2016-07-12 09-09-52.png|200px|thumb|right|проселок]]<br /> С одной стороны, задачи контроля микрорельефа и выбора точного маршрута хорошо занимают голову, а с другой, многообразие этого микрорельефа мобилизует все пластические возможности автоматизируемого паттерна.<br /> <br /> Особый интерес представляют:<br /> * бег по дну колеи (линейный шаг &quot;след в след&quot;)<br /> * бег по борту колеи (бег вдоль склона)<br /> * бег по валику (линейный бег в более жестких и нестабильных условиях, чем по дну колеи)<br /> <br /> == Короткий толчок ==<br /> Чем короче толчок, тем лучше энергетика бега. Однако добиться короткого толчка не просто. Требуется достаточная для этого мощность, и правильная техника. <br /> Обычно нет ни первого ни второго и непонятно с чего начать решать задачу.<br /> <br /> Прежде всего надо понять, что короткий толчок вложен в рефлекторный беговой паттерн, не достижим через прыгание, не является произвольным и просто не реализуется, так как блокируется привычной техникой бега.<br /> <br /> Зато он широко представлен в народных танцах, от чечетки до русских топотушек.<br /> Общая отличительная особенность таких танцев -- выход на максимально доступные частоты перешагивания за счет укорочения шага. То есть дриблинг наше все, а по мере набора мощности и длина шага будет набираться, и, в некоторый момент нормальный паттерн начнет пробиваться.<br /> <br /> По моим прикидкам, частота перешагивания в топотушках порядка 2-2,5 герц, 4-5 &quot;шагов&quot; в секунду. Это дает классические 240-250 шагов в минуту детского бега, или 0,2 сек опоры бега взрослых. <br /> <br /> Интересно, что эти 0,2 сек, кажется, независимы от длины ног, и соответствующей ей частоты шага бегуна. Получается, что эти 0,2 сек определяются напрямую локомоторным генератором, которому, похоже, дела нет до длины ног.<br /> <br /> == Бег вдоль склона ==<br /> Бег вдоль склона интересен по нескольким причинам. Наибольший интерес представляют возникающие при этом условия для контроля и коррекции неправильных установок стоп.<br /> === При вальгусе ===<br /> В &quot;верхней&quot; (по склону) ноге, вероятно, в той или иной степени, будет происходить:<br /> * внутренняя ротация бедра,<br /> * завал внутрь колена<br /> * усугубление вальгуса пятки<br /> * утрата опоры на головку первой плюсневой кости.<br /> Обнаружив это, компенсируем:<br /> * препятствуем внутренней ротации бедра,<br /> * препятствуем завалу колена,<br /> * опираемся наружным краем пятки,<br /> * акцентируем опору на головку первой плюсневой кости.<br /> В &quot;нижней&quot; (по склону) ноге будет происходить естественная компенсация вальгуса.<br /> === При варусе ===<br /> В &quot;верхней&quot; (по склону) ноге, вероятно, в той или иной степени, будет происходить естественная компенсация варуса.<br /> <br /> В &quot;нижней&quot; (по склону) ноге будет происходить:<br /> * наружная ротация бедра,<br /> * завал наружу колена,<br /> * усугубление варуса пятки.<br /> Обнаружив это компенсируем:<br /> * препятствуем наружной ротации бедра,<br /> * препятствуем завалу колена,<br /> * опираемся внутренним краем пятки,<br /> * акцентируем опору на головку первой плюсневой кости.<br /> <br /> Важные события будут наблюдаться так же в корпусе.<br /> <br /> == Паттерн и произвольность, стереотип и контекст ==<br /> <br /> Пишут, что легкость и пластичность детского бега пропадает в результате выполнения обычного набора беговых упражнений. Не удивительно. Бег -- непроизвольный навык, но с большими возможностями произвольной модуляции. <br /> <br /> Мы умеем модулировать бег двумя способами: из абстрактных установок (например, бегу высоко поднимая колено), как правило хорошо вербализированных, (что уже означает высокую степень абстрагирования), и контекстно (например, бег по лестнице).<br /> <br /> Абстракт стереотипизирует, контекст -- пластифицирует.<br /> <br /> Очевидно, что мы не можем отказаться от использования абстрактных установок в тренировочном процессе. Но как спастись, при этом от стереотипизации? Очень просто, использовать абстрактные установки в контекстных условиях. Лучшие из возможных создает кросс. <br /> <br /> == Профилактика &quot;болезней бегуна&quot; ==<br /> Пластичность бега -- лучшая защита от неприятностей. Пластичность значит адаптивность. Для контроля, развития и поддержания адаптивности, необходима требующая адаптации беговая среда.<br /> == Reebok как образец профессиональной идиотии ==<br /> Увидел тут я кроссовки nano5[[Файл:Reebok.nano5.jpg]], обрадовался колодке и купил. поверив в просветление, посетившее сию компанию. Однако напрасно.<br /> <br /> Видите на фото полоску с буквами CRSFT? так под нее калеки из Reebok вшили жесткую ленту, которая оставляет при беге на ваших носках (и ногах, естественно) вот такие полоски<br /> [[Файл:2016-07-19 10-53-40 (1).jpg]].<br /> <br /> Не только догадаться что так будет, но и обнаружив это, устранить грубую конструктивную ошибку им слабо. <br /> <br /> Так что будьте внимательны, не подходите близко увидев надпись Reebok.<br /> [[Категория:Reebook]]<br /> <br /> == Косые мышцы живота ==<br /> [[Косые мышцы живота]]<br /> Дефицитарность косых мышц живота наблюдается и у бегунов высокого класса, но у лучших -- нет.<br /> Набрать их достаточно сложно. Большинство предлагаемых упражнений этого не обеспечивает.<br /> Я знал всего два упражнения, эффективно работающих на косые мышцы живота: * Махи ногами с большими амплитудами (из шагового положения,делается шаг, а затем мах, исходно стоявшей впереди ногой), с вытянутыми вверх руками, руки не должны наклоняться.<br /> * Ползание в упоре лежа (обычно называют &quot;крокодилом&quot; или &quot;драконом&quot;), с максимально сильным, желательно до уровня плеча, выносом колена.<br /> <br /> Нашлось еще одно, похожее на первое, но более вариативное упражнение:<br /> руки держаться за турник, расположенный примерно на уровне запястий поднятых рук.</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%91%D0%B5%D0%B3&diff=440 2016-07-23T18:49:29Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div><br /> [[Категория: Бег]]<br /> == Автоматизация навыков ==<br /> Хорошие условия для автоматизации технических наработок возникают при беге по проселку <br /> [[Файл:Бричаны 2016-07-12 09-09-52.png|200px|thumb|right|проселок]]<br /> С одной стороны, задачи контроля микрорельефа и выбора точного маршрута хорошо занимают голову, а с другой, многообразие этого микрорельефа мобилизует все пластические возможности автоматизируемого паттерна.<br /> <br /> Особый интерес представляют:<br /> * бег по дну колеи (линейный шаг &quot;след в след&quot;)<br /> * бег по борту колеи (бег вдоль склона)<br /> * бег по валику (линейный бег в более жестких и нестабильных условиях, чем по дну колеи)<br /> <br /> == Короткий толчок ==<br /> Чем короче толчок, тем лучше энергетика бега. Однако добиться короткого толчка не просто. Требуется достаточная для этого мощность, и правильная техника. <br /> Обычно нет ни первого ни второго и непонятно с чего начать решать задачу.<br /> <br /> Прежде всего надо понять, что короткий толчок вложен в рефлекторный беговой паттерн, не достижим через прыгание, не является произвольным и просто не реализуется, так как блокируется привычной техникой бега.<br /> <br /> Зато он широко представлен в народных танцах, от чечетки до русских топотушек.<br /> Общая отличительная особенность таких танцев -- выход на максимально доступные частоты перешагивания за счет укорочения шага. То есть дриблинг наше все, а по мере набора мощности и длина шага будет набираться, и, в некоторый момент нормальный паттерн начнет пробиваться.<br /> <br /> По моим прикидкам, частота перешагивания в топотушках порядка 2-2,5 герц, 4-5 &quot;шагов&quot; в секунду. Это дает классические 240-250 шагов в минуту детского бега, или 0,2 сек опоры бега взрослых. <br /> <br /> Интересно, что эти 0,2 сек, кажется, независимы от длины ног, и соответствующей ей частоты шага бегуна. Получается, что эти 0,2 сек определяются напрямую локомоторным генератором, которому, похоже, дела нет до длины ног.<br /> <br /> == Бег вдоль склона ==<br /> Бег вдоль склона интересен по нескольким причинам. Наибольший интерес представляют возникающие при этом условия для контроля и коррекции неправильных установок стоп.<br /> === При вальгусе ===<br /> В &quot;верхней&quot; (по склону) ноге, вероятно, в той или иной степени, будет происходить:<br /> * внутренняя ротация бедра,<br /> * завал внутрь колена<br /> * усугубление вальгуса пятки<br /> * утрата опоры на головку первой плюсневой кости.<br /> Обнаружив это, компенсируем:<br /> * препятствуем внутренней ротации бедра,<br /> * препятствуем завалу колена,<br /> * опираемся наружным краем пятки,<br /> * акцентируем опору на головку первой плюсневой кости.<br /> В &quot;нижней&quot; (по склону) ноге будет происходить естественная компенсация вальгуса.<br /> === При варусе ===<br /> В &quot;верхней&quot; (по склону) ноге, вероятно, в той или иной степени, будет происходить естественная компенсация варуса.<br /> <br /> В &quot;нижней&quot; (по склону) ноге будет происходить:<br /> * наружная ротация бедра,<br /> * завал наружу колена,<br /> * усугубление варуса пятки.<br /> Обнаружив это компенсируем:<br /> * препятствуем наружной ротации бедра,<br /> * препятствуем завалу колена,<br /> * опираемся внутренним краем пятки,<br /> * акцентируем опору на головку первой плюсневой кости.<br /> <br /> Важные события будут наблюдаться так же в корпусе.<br /> <br /> == Паттерн и произвольность, стереотип и контекст ==<br /> <br /> Пишут, что легкость и пластичность детского бега пропадает в результате выполнения обычного набора беговых упражнений. Не удивительно. Бег -- непроизвольный навык, но с большими возможностями произвольной модуляции. <br /> <br /> Мы умеем модулировать бег двумя способами: из абстрактных установок (например, бегу высоко поднимая колено), как правило хорошо вербализированных, (что уже означает высокую степень абстрагирования), и контекстно (например, бег по лестнице).<br /> <br /> Абстракт стереотипизирует, контекст -- пластифицирует.<br /> <br /> Очевидно, что мы не можем отказаться от использования абстрактных установок в тренировочном процессе. Но как спастись, при этом от стереотипизации? Очень просто, использовать абстрактные установки в контекстных условиях. Лучшие из возможных создает кросс. <br /> <br /> == Профилактика &quot;болезней бегуна&quot; ==<br /> Пластичность бега -- лучшая защита от неприятностей. Пластичность значит адаптивность. Для контроля, развития и поддержания адаптивности, необходима требующая адаптации беговая среда.<br /> == Reebok как образец профессиональной идиотии ==<br /> Увидел тут я кроссовки nano5[[Файл:Reebok.nano5.jpg]], обрадовался колодке и купил. поверив в просветление, посетившее сию компанию. Однако напрасно.<br /> <br /> Видите на фото полоску с буквами CRSFT? так под нее калеки из Reebok вшили жесткую ленту, которая оставляет при беге на ваших носках (и ногах, естественно) вот такие полоски<br /> [[Файл:2016-07-19 10-53-40 (1).jpg]].<br /> <br /> Не только догадаться что так будет, но и обнаружив это, устранить грубую конструктивную ошибку им слабо. <br /> <br /> Так что будьте внимательны, не подходите близко увидев надпись Reebok.<br /> [[Категория:Reebook]]</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:2016-07-19_10-53-40_(1).jpg&diff=439 2016-07-23T18:40:59Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div></div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:2016-07-19_10-53-40.JPG&diff=438 2016-07-23T17:48:59Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div></div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:Reebok.nano5.jpg&diff=437 2016-07-23T17:37:10Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div></div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%91%D0%B5%D0%B3&diff=436 2016-07-19T09:25:00Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div><br /> [[Категория: Бег]]<br /> == Автоматизация навыков ==<br /> Хорошие условия для автоматизации технических наработок возникают при беге по проселку <br /> [[Файл:Бричаны 2016-07-12 09-09-52.png|200px|thumb|right|проселок]]<br /> С одной стороны, задачи контроля микрорельефа и выбора точного маршрута хорошо занимают голову, а с другой, многообразие этого микрорельефа мобилизует все пластические возможности автоматизируемого паттерна.<br /> <br /> Особый интерес представляют:<br /> * бег по дну колеи (линейный шаг &quot;след в след&quot;)<br /> * бег по борту колеи (бег вдоль склона)<br /> * бег по валику (линейный бег в более жестких и нестабильных условиях, чем по дну колеи)<br /> <br /> == Короткий толчок ==<br /> Чем короче толчок, тем лучше энергетика бега. Однако добиться короткого толчка не просто. Требуется достаточная для этого мощность, и правильная техника. <br /> Обычно нет ни первого ни второго и непонятно с чего начать решать задачу.<br /> <br /> Прежде всего надо понять, что короткий толчок вложен в рефлекторный беговой паттерн, не достижим через прыгание, не является произвольным и просто не реализуется, так как блокируется привычной техникой бега.<br /> <br /> Зато он широко представлен в народных танцах, от чечетки до русских топотушек.<br /> Общая отличительная особенность таких танцев -- выход на максимально доступные частоты перешагивания за счет укорочения шага. То есть дриблинг наше все, а по мере набора мощности и длина шага будет набираться, и, в некоторый момент нормальный паттерн начнет пробиваться.<br /> <br /> По моим прикидкам, частота перешагивания в топотушках порядка 2-2,5 герц, 4-5 &quot;шагов&quot; в секунду. Это дает классические 240-250 шагов в минуту детского бега, или 0,2 сек опоры бега взрослых. <br /> <br /> Интересно, что эти 0,2 сек, кажется, независимы от длины ног, и соответствующей ей частоты шага бегуна. Получается, что эти 0,2 сек определяются напрямую локомоторным генератором, которому, похоже, дела нет до длины ног.<br /> <br /> == Бег вдоль склона ==<br /> Бег вдоль склона интересен по нескольким причинам. Наибольший интерес представляют возникающие при этом условия для контроля и коррекции неправильных установок стоп.<br /> === При вальгусе ===<br /> В &quot;верхней&quot; (по склону) ноге, вероятно, в той или иной степени, будет происходить:<br /> * внутренняя ротация бедра,<br /> * завал внутрь колена<br /> * усугубление вальгуса пятки<br /> * утрата опоры на головку первой плюсневой кости.<br /> Обнаружив это, компенсируем:<br /> * препятствуем внутренней ротации бедра,<br /> * препятствуем завалу колена,<br /> * опираемся наружным краем пятки,<br /> * акцентируем опору на головку первой плюсневой кости.<br /> В &quot;нижней&quot; (по склону) ноге будет происходить естественная компенсация вальгуса.<br /> === При варусе ===<br /> В &quot;верхней&quot; (по склону) ноге, вероятно, в той или иной степени, будет происходить естественная компенсация варуса.<br /> <br /> В &quot;нижней&quot; (по склону) ноге будет происходить:<br /> * наружная ротация бедра,<br /> * завал наружу колена,<br /> * усугубление варуса пятки.<br /> Обнаружив это компенсируем:<br /> * препятствуем наружной ротации бедра,<br /> * препятствуем завалу колена,<br /> * опираемся внутренним краем пятки,<br /> * акцентируем опору на головку первой плюсневой кости.<br /> <br /> Важные события будут наблюдаться так же в корпусе.<br /> <br /> == Паттерн и произвольность, стереотип и контекст ==<br /> <br /> Пишут, что легкость и пластичность детского бега пропадает в результате выполнения обычного набора беговых упражнений. Не удивительно. Бег -- непроизвольный навык, но с большими возможностями произвольной модуляции. <br /> <br /> Мы умеем модулировать бег двумя способами: из абстрактных установок (например, бегу высоко поднимая колено), как правило хорошо вербализированных, (что уже означает высокую степень абстрагирования), и контекстно (например, бег по лестнице).<br /> <br /> Абстракт стереотипизирует, контекст -- пластифицирует.<br /> <br /> Очевидно, что мы не можем отказаться от использования абстрактных установок в тренировочном процессе. Но как спастись, при этом от стереотипизации? Очень просто, использовать абстрактные установки в контекстных условиях. Лучшие из возможных создает кросс. <br /> <br /> == Профилактика &quot;болезней бегуна&quot; ==<br /> Пластичность бега -- лучшая защита от неприятностей. Пластичность значит адаптивность. Для контроля, развития и поддержания адаптивности, необходима требующая адаптации беговая среда.</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%91%D0%B5%D0%B3&diff=435 2016-07-19T08:55:54Z

<p>Ktyz Vbiby: /* Короткий толчок */</p> <hr /> <div><br /> [[Категория: Бег]]<br /> == Автоматизация навыков ==<br /> Хорошие условия для автоматизации технических наработок возникают при беге по проселку <br /> [[Файл:Бричаны 2016-07-12 09-09-52.png|200px|thumb|right|проселок]]<br /> С одной стороны, задачи контроля микрорельефа и выбора точного маршрута хорошо занимают голову, а с другой, многообразие этого микрорельефа мобилизует все пластические возможности автоматизируемого паттерна.<br /> <br /> Особый интерес представляют:<br /> * бег по дну колеи (линейный шаг &quot;след в след&quot;)<br /> * бег по борту колеи (бег вдоль склона)<br /> * бег по валику (линейный бег в более жестких и нестабильных условиях, чем по дну колеи)<br /> <br /> == Короткий толчок ==<br /> Чем короче толчок, тем лучше энергетика бега. Однако добиться короткого толчка не просто. Требуется достаточная для этого мощность, и правильная техника. <br /> Обычно нет ни первого ни второго и непонятно с чего начать решать задачу.<br /> <br /> Прежде всего надо понять, что короткий толчок вложен в рефлекторный беговой паттерн, не достижим через прыгание, не является произвольным и просто не реализуется, так как блокируется привычной техникой бега.<br /> <br /> Зато он широко представлен в народных танцах, от чечетки до русских топотушек.<br /> Общая отличительная особенность таких танцев -- выход на максимально доступные частоты перешагивания за счет укорочения шага. То есть дриблинг наше все, а по мере набора мощности и длина шага будет набираться, и, в некоторый момент нормальный паттерн начнет пробиваться.<br /> <br /> По моим прикидкам, частота перешагивания в топотушках порядка 2-2,5 герц, 4-5 &quot;шагов&quot; в секунду. Это дает классические 240-250 шагов в минуту детского бега, или 0,2 сек опоры бега взрослых. <br /> <br /> Интересно, что эти 0,2 сек, кажется, независимы от длины ног, и соответствующей ей частоты шага бегуна. Получается, что эти 0,2 сек определяются напрямую локомоторным генератором, которому, похоже, дела нет до длины ног.<br /> <br /> == Бег вдоль склона ==<br /> Бег вдоль склона интересен по нескольким причинам. Наибольший интерес представляют возникающие при этом условия для контроля и коррекции неправильных установок стоп.<br /> === При вальгусе ===<br /> В &quot;верхней&quot; (по склону) ноге, вероятно, в той или иной степени, будет происходить:<br /> * внутренняя ротация бедра,<br /> * завал внутрь колена<br /> * усугубление вальгуса пятки<br /> * утрата опоры на головку первой плюсневой кости.<br /> Обнаружив это, компенсируем:<br /> * препятствуем внутренней ротации бедра,<br /> * препятствуем завалу колена,<br /> * опираемся наружным краем пятки,<br /> * акцентируем опору на головку первой плюсневой кости.<br /> В &quot;нижней&quot; (по склону) ноге будет происходить естественная компенсация вальгуса.<br /> === При варусе ===<br /> В &quot;верхней&quot; (по склону) ноге, вероятно, в той или иной степени, будет происходить естественная компенсация варуса.<br /> <br /> В &quot;нижней&quot; (по склону) ноге будет происходить:<br /> * наружная ротация бедра,<br /> * завал наружу колена,<br /> * усугубление варуса пятки.<br /> Обнаружив это компенсируем:<br /> * препятствуем наружной ротации бедра,<br /> * препятствуем завалу колена,<br /> * опираемся внутренним краем пятки,<br /> * акцентируем опору на головку первой плюсневой кости.<br /> <br /> Важные события будут наблюдаться так же в корпусе.</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%91%D0%B5%D0%B3&diff=434 2016-07-16T13:20:40Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div><br /> [[Категория: Бег]]<br /> == Автоматизация навыков ==<br /> Хорошие условия для автоматизации технических наработок возникают при беге по проселку <br /> [[Файл:Бричаны 2016-07-12 09-09-52.png|200px|thumb|right|проселок]]<br /> С одной стороны, задачи контроля микрорельефа и выбора точного маршрута хорошо занимают голову, а с другой, многообразие этого микрорельефа мобилизует все пластические возможности автоматизируемого паттерна.<br /> <br /> Особый интерес представляют:<br /> * бег по дну колеи (линейный шаг &quot;след в след&quot;)<br /> * бег по борту колеи (бег вдоль склона)<br /> * бег по валику (линейный бег в более жестких и нестабильных условиях, чем по дну колеи)<br /> <br /> == Короткий толчок ==<br /> Чем короче толчок, тем лучше энергетика бега. Однако добиться короткого толчка не просто. Требуется достаточная для этого мощность, и правильная техника. <br /> Обычно нет ни первого ни второго и непонятно с чего начать решать задачу.<br /> <br /> Прежде всего надо понять, что короткий толчок вложен в рефлекторный беговой паттерн, не достижим через прыгание, не является произвольным и просто не реализуется, так как блокируется привычной техникой бега.<br /> <br /> Зато он широко представлен в народных танцах, от чечетки до русских топотушек.<br /> Общая отличительная особенность таких танцев -- выход на максимально доступные частоты перешагивания за счет укорочения шага. То есть дриблинг наше все, а по мере набора мощности и длина шага будет набираться, и, в некоторый момент нормальный паттерн начнет пробиваться.<br /> <br /> == Бег вдоль склона ==<br /> Бег вдоль склона интересен по нескольким причинам. Наибольший интерес представляют возникающие при этом условия для контроля и коррекции неправильных установок стоп.<br /> === При вальгусе ===<br /> В &quot;верхней&quot; (по склону) ноге, вероятно, в той или иной степени, будет происходить:<br /> * внутренняя ротация бедра,<br /> * завал внутрь колена<br /> * усугубление вальгуса пятки<br /> * утрата опоры на головку первой плюсневой кости.<br /> Обнаружив это, компенсируем:<br /> * препятствуем внутренней ротации бедра,<br /> * препятствуем завалу колена,<br /> * опираемся наружным краем пятки,<br /> * акцентируем опору на головку первой плюсневой кости.<br /> В &quot;нижней&quot; (по склону) ноге будет происходить естественная компенсация вальгуса.<br /> === При варусе ===<br /> В &quot;верхней&quot; (по склону) ноге, вероятно, в той или иной степени, будет происходить естественная компенсация варуса.<br /> <br /> В &quot;нижней&quot; (по склону) ноге будет происходить:<br /> * наружная ротация бедра,<br /> * завал наружу колена,<br /> * усугубление варуса пятки.<br /> Обнаружив это компенсируем:<br /> * препятствуем наружной ротации бедра,<br /> * препятствуем завалу колена,<br /> * опираемся внутренним краем пятки,<br /> * акцентируем опору на головку первой плюсневой кости.<br /> <br /> Важные события будут наблюдаться так же в корпусе.</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%22%D0%9E%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F%22_%D0%BE%D0%B1%D1%83%D0%B2%D1%8C&diff=433 2016-07-14T11:13:46Z

<p>Ktyz Vbiby: Новая страница: «&quot;Ортопедическая&quot; обувь == &quot;Ортопедическая&quot; обувь == Стоит набрать в Гугле [https://goo.gl/v3vjlv ор…»</p> <hr /> <div>[[&quot;Ортопедическая&quot; обувь]]<br /> <br /> == &quot;Ортопедическая&quot; обувь ==<br /> Стоит набрать в Гугле [https://goo.gl/v3vjlv ортопедическая обувь] как сразу становится понятна главная мишень продавцов -- карман родителей детей с проблемами со стопами.<br /> <br /> Готовая детская обувь, не является ортопедической. <br /> <br /> Вообще. <br /> <br /> Никогда. <br /> <br /> Несмотря на применение этого слова в рекламных буклетах и описаниях моделей, а также наличия приставки «orto» в названии бренда. В действительности, ортопедическая обувь – обувь лечебная, специализированная, она назначается хирургом-ортопедом и изготавливается на заказ, строго индивидуально, в соответствии с диагнозом пациента.<br /> <br /> Поэтому, как только вам предлагают купить готовую &quot;ортопедическую&quot; обувь -- запоминайте этого человека и эту фирму, и ставьте в черный список.</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%91%D0%B5%D0%B3&diff=432 2016-07-14T10:57:48Z

<p>Ktyz Vbiby: /* Автоматизация навыков */</p> <hr /> <div><br /> [[Категория: Бег]]<br /> == Автоматизация навыков ==<br /> Хорошие условия для автоматизации технических наработок возникают при беге по проселку <br /> [[Файл:Бричаны 2016-07-12 09-09-52.png|200px|thumb|right|проселок]]<br /> С одной стороны, задачи контроля микрорельефа и выбора точного маршрута хорошо занимают голову, а с другой, многообразие этого микрорельефа мобилизует все пластические возможности автоматизируемого паттерна.<br /> <br /> Особый интерес представляют:<br /> * бег по дну колеи (линейный шаг)<br /> * бег по борту колеи (бег вдоль склона)<br /> * бег по валику (линейный бег в более жестких и нестабильных условиях чем по дну колеи)<br /> <br /> == Короткий толчок ==<br /> Чем короче толчок, тем лучше энергетика бега. Однако добиться короткого толчка не просто. Требуется достаточная для этого мощность, и правильная техника. <br /> Обычно нет ни первого ни второго и непонятно с чего начать решать задачу.<br /> <br /> Прежде всего надо понять, что короткий толчок вложен в рефлекторный беговой паттерн, не достижим через прыгание, не является произвольным и просто не реализуется, так как блокируется привычной техникой бега.<br /> <br /> Зато он широко представлен в народных танцах, от чечетки до русских топотушек.<br /> Общая отличительная особенность таких танцев -- выход на максимально доступные частоты перешагивания за счет укорочения шага. То есть дриблинг наше все, а по мере набора мощности и длина шага будет набираться, и, в некоторый момент нормальный паттерн начнет пробиваться.</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%92%D0%BE%D0%9E%D1%82&diff=431 2016-07-14T10:56:35Z

<p>Ktyz Vbiby: /* Почему бы нам не включить доступ к визуальному редактору? */</p> <hr /> <div>== Проблема при вставке картинки в текст ==<br /> См. статью [http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%91%D0%B5%D0%B3 Бег]</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%91%D0%B5%D0%B3&diff=430 2016-07-14T10:51:44Z

<p>Ktyz Vbiby: /* Автоматизация навыков */</p> <hr /> <div><br /> == Автоматизация навыков ==<br /> Хорошие условия для автоматизации технических наработок возникают при беге по проселку <br /> [[Файл:Бричаны 2016-07-12 09-09-52.png|200px|thumb|right|проселок]]<br /> С одной стороны, задачи контроля микрорельефа и выбора точного маршрута хорошо занимают голову, а с другой, многообразие этого микрорельефа мобилизует все пластические возможности автоматизируемого паттерна.<br /> <br /> Особый интерес представляют:<br /> * бег по дну колеи (линейный шаг)<br /> * бег по борту колеи (бег вдоль склона)<br /> * бег по валику (линейный бег в более жестких и нестабильных условиях чем по дну колеи)<br /> <br /> == Короткий толчок ==<br /> Чем короче толчок, тем лучше энергетика бега. Однако добиться короткого толчка не просто. Требуется достаточная для этого мощность, и правильная техника. <br /> Обычно нет ни первого ни второго и непонятно с чего начать решать задачу.<br /> <br /> Прежде всего надо понять, что короткий толчок вложен в рефлекторный беговой паттерн, не достижим через прыгание, не является произвольным и просто не реализуется, так как блокируется привычной техникой бега.<br /> <br /> Зато он широко представлен в народных танцах, от чечетки до русских топотушек.<br /> Общая отличительная особенность таких танцев -- выход на максимально доступные частоты перешагивания за счет укорочения шага. То есть дриблинг наше все, а по мере набора мощности и длина шага будет набираться, и, в некоторый момент нормальный паттерн начнет пробиваться.</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%91%D0%B5%D0%B3&diff=429 2016-07-14T10:34:09Z

<p>Ktyz Vbiby: /* Автоматизация навыков */</p> <hr /> <div><br /> == Автоматизация навыков ==<br /> Хорошие условия для автоматизации технических наработок возникают при беге по проселку <br /> [[Файл:Бричаны 2016-07-12 09-09-52.png|200px|thumb|right|проселок]]<br /> С одной стороны, задачи контроля микрорельефа и выбора точного маршрута хорошо занимают голову, а с другой, многообразие этого микрорельефа мобилизует все пластические возможности автоматизируемого паттерна.<br /> <br /> Особый интерес представляют:<br /> * бег по дну колеи (линейный шаг)<br /> * бег по борту колеи (бег вдоль склона)<br /> * бег по валику (линейный бег в более жестких и нестабильных условиях чем по дну колеи)</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%91%D0%B5%D0%B3&diff=428 2016-07-14T10:25:16Z

<p>Ktyz Vbiby: /* Автоматизация навыков */</p> <hr /> <div><br /> == Автоматизация навыков ==<br /> Хорошие условия для автоматизации технических наработок возникают при беге по проселку <br /> [[Файл:Бричаны 2016-07-12 09-09-52.png|200px|thumb|right|проселок]]</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%91%D0%B5%D0%B3&diff=427 2016-07-14T10:21:46Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div><br /> == Автоматизация навыков ==<br /> Хорошие условия для автоматизации технических наработок возникают при беге по проселку <br /> <br /> [[Файл:Бричаны 2016-07-12 09-09-52.png|200px|thumb|left|проселок]]</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%91%D0%B5%D0%B3&diff=426 2016-07-14T10:18:47Z

<p>Ktyz Vbiby: Новая страница: « == Автоматизация навыков == Хорошие условия для автоматизации технических наработок воз…»</p> <hr /> <div><br /> == Автоматизация навыков ==<br /> Хорошие условия для автоматизации технических наработок возникают при беге по проселку [[Файл:[[Файл:File.png|200px|thumb|left|описание]].png|200px|thumb|left|проселок]]</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:%D0%91%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B0%D0%BD%D1%8B_2016-07-12_09-09-52.JPG&diff=425 2016-07-14T10:15:08Z

<p>Ktyz Vbiby: Проселок</p> <hr /> <div>Проселок</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=Brainstorm_Wiki&diff=424 2016-07-14T10:09:14Z

<p>Ktyz Vbiby: /* Рабочее временное оглавление материалов */</p> <hr /> <div>&lt;strong&gt;Wiki-сайт FB группы [https://www.facebook.com/groups/241251962734458/479597748899877/?notif_t=like&amp;notif_id=1466332522398216 Brainstorm]&lt;/strong&gt;<br /> <br /> == Рабочее временное оглавление материалов ==<br /> Один из самых полезных практических принципов использования Вики является следующий: пишите контент, структура придумается потом. Поэтому пока предлагается каждую новую статью просто добавлять сюда, а потом будет ясно как организовать получившееся.<br /> <br /> <br /> <br /> * [[Кинезиотерапия развития]] от Галины Лев-Кагарлицкой<br /> * [[Ликбез по генетике аутизма]] - выкладывается также в качестве образца &quot;больших&quot; статей с картинками<br /> * [[Про диплегию]]<br /> * [[Гиппокампальный аутизм]], [[Гиппокамп]]<br /> * [[Аутизм vs шизофрения]]<br /> * [[Техническое]]<br /> * [[Aффект]]<br /> * [[Локомоторный генератор у котов]]<br /> * [[Ссылки]] показавшиеся полезными<br /> * [[ВоОт]] Вопросы и Ответы<br /> * [[Эквинус vs вальгус, или стоит ли менять шило на мыло]]<br /> * [[Классификация ЭЭГ ритмов]]<br /> * [[Церебральная гипотония]]<br /> * [[Стриатум]]<br /> * [[Триединый мозг]]<br /> * [[Гипертония and гипотония мышц]]<br /> * [[Спинной мозг ]]<br /> * [[Бег]]<br /> <br /> ==Категории==<br /> <br /> В MediaWiki есть и почти автоматический рубрикатор по категориям [[Служебная:Категории]]. Они работают примерно так же, как теги в других системах.<br /> <br /> Чтобы приписать страницу к категории, в нее нужно добавить вот такую строчку, с названием категории. Она автоматически добавится в рубрикатор категорий - что там уже есть можно видеть [[Служебная:Категории|здесь]].<br /> &lt;nowiki&gt;[[Category:Гиппокамп]]&lt;/nowiki&gt;<br /> <br /> Со временем это может стать одним из основных способов навигации здесь, поживем-увидим.<br /> <br /> [https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Categorization Подробнее о Категориях]<br /> <br /> ==Принцип формирования статей==<br /> Основной источник - накопленные посты в группе. В качестве примера - статья о [[Гиппокамп|гиппокампе]]. Она состоит из нескольких постов из группы, с минимальной правкой, примерно один пост - одна &quot;главка&quot;, с минимальным причесыванием (можно и без него). <br /> <br /> Каждый использованный пост залинкован обратно в группу (для получения линка на пост в фейсбуке, надо кликнуть, если с компьютера это делать, на строчку с датой и временем - откроется пост в URL которого будет слово &quot;permalink&quot; - он нам и нужен. если с планшета, то в выпадающем меню то же самое есть). Заодно и автор поста там признан.<br /> <br /> Картинки, необходимые для раскрытия темы, имеет смысл грузить сюда и использовать здесь. &quot;Тяжелые&quot; статьи, файлы, видео и пр. - НЕТ! Лучше залинковать их в папке share в dropbox или где они еще есть.<br /> <br /> Другой хороший источник - знаковые статьи и публикации которые мы разбирали, переводили и т.п. в группе<br /> <br /> Третий - важные для нас ученые. Для этих введем категории соответствующие: Исследователи, Важные публикации И так далее. За счет гиперссылок между всем этим должно получиться что-то толковое.<br /> <br /> ==Ссылки==<br /> Вики - это гипертекст, и оно будет работать тем лучше, чем больше ссылок. Любое понятие, достойное статьи хотя бы теоретически, можно заворачивать в квадратные скобки, даже если сейчас эту статью сил писать нет. Потом напишет возможно и кто-то другой, а ваша ссылка будет служить напоминанием, что это стоит сделать.<br /> &lt;nowiki&gt;[[Ссылка пишется в квадратных скобках]]&lt;/nowiki&gt;</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%93%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F_and_%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86&diff=423 2016-07-04T06:44:56Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div>&quot;Низкий тонус&quot;, &quot;высокий тонус&quot; -- эти слова мы слышим постоянно от докторов в отношении младенцев, со столь же постоянной рекомендацией -- тереть. <br /> <br /> Если же спросить доктора, произнесшего эти слова, а что это такое, то никакого внятного ответа получить не удастся, мне, во всяком случае, не удалось, что не удивительно, потому как единственно, что на сегодня понятно про мышечный тонус, так это то, что он сложно устроен.<br /> <br /> Как же исследуется уровень мышечного тонуса? <br /> Двумя способами: давлением на мышцу и растяжением мышцы (см. ссылку 1), то есть оказывается, что исследуется не тонус вовсе, а реагирование на давление и реагирование на натяжение. <br /> <br /> И так как эти реакции действительно информативны, то и работать надо не на изменение мифического тонуса, а на нормализацию реакций на давление/натяжение, на повышение реактивности при гипотонии, и понижение при гипертонии. <br /> <br /> Как? Существует некоторый набор приемов плохо поддающихся описанию, но как только эти реакции оказываются в центре внимания, а их модификация -- целью, дистанция до эффективной работы точно сильно сокращается.<br /> <br /> <br /> продолжение следует<br /> <br /> [http://meduniver.com/Medical/pulmonologia/455.html] Исследование мышечного тонуса.<br /> Источник: MedUniver</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%93%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F_and_%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86&diff=422 2016-07-03T13:29:25Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div>&quot;Низкий тонус&quot;, &quot;высокий тонус&quot; -- эти слова мы слышим постоянно от докторов в отношении младенцев, со столь же постоянной рекомендацией -- тереть. Если же спросить доктора, произнесшего эти слова, а что это такое, то никакого внятного ответа получить не удастся, мне, во всяком случае, не удалось, что не удивительно, потому как единственно, что на сегодня понятно про управление тонусом, так это то, что оно сложно устроено.<br /> <br /> (Сразу заметим интересную вещь, а именно, что гипотоничные младенцы часто имеют бОльшую мышечную массу чем норма, а вот гипертоники, наоборот, меньшую. Кто бы объяснил как это возможно?)<br /> <br /> <br /> <br /> продолжение следует<br /> <br /> [[http://meduniver.com/Medical/pulmonologia/455.html Исследование мышечного тонуса.<br /> Источник: MedUniver]]</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%93%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F_and_%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86&diff=421 2016-07-03T13:27:42Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div>&quot;Низкий тонус&quot;, &quot;высокий тонус&quot; -- эти слова мы слышим постоянно от докторов в отношении младенцев, со столь же постоянной рекомендацией -- тереть. Если же спросить доктора, произнесшего эти слова, а что это такое, то никакого внятного ответа получить не удастся, мне, во всяком случае, не удалось, что не удивительно, потому как единственно, что на сегодня понятно про управление тонусом, так это то, что оно сложно устроено.<br /> <br /> (Сразу заметим интересную вещь, а именно, что гипотоничные младенцы часто имеют бОльшую мышечную массу чем норма, а вот гипертоники, наоборот, меньшую. Кто бы объяснил как это возможно?)<br /> <br /> <br /> <br /> продолжение следует<br /> <br /> [http://meduniver.com/Medical/pulmonologia/455.html Исследование мышечного тонуса.<br /> Источник: MedUniver]</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%93%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F_and_%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86&diff=420 2016-07-03T10:19:10Z

<p>Ktyz Vbiby: Новая страница: «&quot;Низкий тонус&quot;, &quot;высокий тонус&quot; -- эти слова мы слышим постоянно от докторов в отношении мл…»</p> <hr /> <div>&quot;Низкий тонус&quot;, &quot;высокий тонус&quot; -- эти слова мы слышим постоянно от докторов в отношении младенцев, со столь же постоянной рекомендацией -- тереть. Если же спросить доктора, произнесшего эти слова, а что это такое, то никакого внятного ответа получить не удастся, мне, во всяком случае, не удалось, что не удивительно, потому как единственно, что на сегодня понятно про управление тонусом, так это то, что оно сложно устроено.<br /> <br /> (Сразу заметим интересную вещь, а именно, что гипотоничные младенцы часто имеют бОльшую мышечную массу чем норма, а вот гипертоники, наоборот, меньшую. Кто бы объяснил как это возможно?)<br /> <br /> <br /> <br /> продолжение следует<br /> <br /> [ Исследование мышечного тонуса.<br /> Источник: http://meduniver.com/Medical/pulmonologia/455.html MedUniver]</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%A1%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%B3&diff=419 2016-07-03T09:52:59Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div>Будет сборник постов по теме организации спинного мозга<br /> [[Файл:spinal cord.jpg|200px|thumb|left|спинной мозг, [https://www.facebook.com/photo.php?fbid=764561256926330&amp;set=gm.324542161072104&amp;type=3&amp;theater пост Олега] ]]<br /> <br /> ==Тракты спинного мозга==<br /> [[File:tracts.jpg|500px]]<br /> <br /> Для иллюстрации мысли о разных вкладах в спастические состояния, и для раскрытия темы ретикулоспинальных против вестибулоспинальных построений приведу картинку этих трактов на уровне где-то верхних шейных позвонков<br /> Красным — нисходящие пути<br /> Обращаем внимание, что кортикоспинальный и ретикулоспинальный тракты имеют две компоненты в спинном мозгу (fasciculi) - латеральный и медиальный<br /> <br /> Заметим (повторяясь) что кроме экстрапирамидальных и пирамидальных классификаций взгляд на эту картину подсказывает и группировку пучков латеральные(боковые) - медиальные(Срединные). Они не только проходят в общих пучках, но и прорастают в близкие места спинного мозга потом. Ретикулоспинальный и кортикоспинальный тракты присутствуют и там и там.<br /> <br /> <br /> [https://www.facebook.com/groups/241251962734458/permalink/356862984506688/ исходный пост]<br /> <br /> ===Куйперс и целевые зоны спинного мозга===<br /> [[Файл:spinal pathways.jpg|400px|thumb|left| картинка из книжки под редакцией Pfaff &quot;Neuroscience in the 21st Century&quot; 2013 года; Это наполовину сборник статей, наполовину учебник - и довольно интересный. Картинка из главы 32 ]]<br /> <br /> Очень поучительная схема, адаптированная из Куйперса (60е годы). Показано, в какие зоны приходят нисходящие, эфферентные пути. Слева — пирамидальные, справа — экстрапирамидальные.<br /> И очень четко видно, что только первичная моторная кора, и лишь в малой своей части приходит в передний рог серого вещества спинного мозга, непосредственно к моторным нейронам. <br /> Все остальные пути выходят к интернейронам: и контролируют не мышцы, а &quot;готовые&quot; спинальные механизмы: рефлексы, автоматизмы и т. п.<br /> Считается, что именно эти прямые пути управляются огромными клетками им. Владимира Беца.<br /> У приматов-нечеловеков эта доля прямых соединений еще меньше, у кошек и пр. — еще меньше.<br /> <br /> [https://www.facebook.com/groups/241251962734458/permalink/262406167285704/ исходный пост]<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Та же мысль, тоже из Куйперса, но цитируемая по Альтману, книжка про спинной мозг: (А) - кошка, (B) - макака, (С) - шимпанзе. Показаны кортикоспинальные терминалы в переднем роге спинного мозга на уровне шейного отдела. У кота - почти ничего, а у шимпанзе - сильная концентраия в латеральных моторных колоннах, там где пальцы и кисть<br /> <br /> [[Файл:altman spinal targets.jpg|500px|Кортикоспинальные терминалы в переднем роге спинного мозга. (А) - кошка, (B) - макака, (С) - шимпанзе. Altman, Spinal cord]]<br /> <br /> ==Кортикоспинальный тракт==<br /> ===Лемон и функции кортикоспинального тракта===<br /> [[File:lemon.jpg|300px]]<br /> <br /> Приведу функции кортикоспинального тракта по прекрасному обзору Лемона (который рекомендую) 2008 года по моторным цепям — в качестве независимого от Sarnat изложения темы. У него практически нет аспекта неонатального развития, зато есть компаративный<br /> <br /> [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18558853 Roger Lemon: Descending pathways in motor control. Annu Rev Neurosci. 2008]<br /> <br /> Итак, функции кортикоспинального тракта:<br /> # Супраспинальный контроль сенсорных (включая болевые) цепей<br /> # выбор, управление и контроль силы (gain control) спинальных рефлексов<br /> # Прямое и косвенное возбуждение и торможение мотонейронов<br /> # Управление автономной нервной системой <br /> # &quot;обучение&quot; спинальных нервных систем<br /> # во время развития — трофические функции, то есть управление прорастанием нервных окончаний<br /> <br /> <br /> [https://www.facebook.com/groups/241251962734458/permalink/431808903678762/ исходный пост]<br /> <br /> ===Олег о прорастании и связи с гипотонией===<br /> В связи с тем, что тема [[Церебральная гипотония | гипотонических симптомов]] получила развитие и идея гиперэластичности имеет своих сторонников, опишу еще раз, что имею в виду:<br /> # Сегмент спинного мозга формируется в эмбриональный период.<br /> # В момент формирования к нему прорастает кортикоспинальный тракт.<br /> # Дозревание сегмента происходит под влиянием кортикоспинального тракта.<br /> # Кортикоспинальный тракт подходит не только к передним рогам спинного мозга, но и к интернейронам.<br /> # Нарушение сопряжения кортикоспинального тракта с спинальным сегментами приводит к картине локальной гипотонии. <br /> # Гипотонический синдром может сопровождать и картину спастического тетрапареза и синдрома, который ранее назывался минимальной мозговой дисфункцией.<br /> Нет смысла искать нарушение созревания эластических, коллагеновых или фибриновых волокон в столь большом количестве случаев. Альтернативой этому суждению может быть признание необычайной распространенности генетических болезней нарушения формирования эластических, коллагеновых и другого рода волокон. Мысль о том, что спиномозговой сегмент может быть &quot;открыт&quot; для формирующих влияний, плохо проходит из-за слабой визуализации (визуального образа) этого процесса. Мне кажется, что большая часть читателей представляет, что сегмент сразу принимает окончательный вид и нет периода, когда прорастающий к нему кортикоспинальный тракт входит в него, фиксируется в определенном месте и начинает проводить кортикальные влияния.<br /> <br /> [https://www.facebook.com/groups/241251962734458/permalink/273640789495575/ исходный пост]<br /> <br /> ===Сарнат и функции кортикоспинального и кортикобульбарного трактов в развитии===<br /> [https://tspace.library.utoronto.ca/bitstream/1807/1535/1/pn03002.pdf Functions of the corticospinal and corticobulbar tracts in the human newborn 2003]<br /> Программное ревью Sarnat, которое отражает точку зрения ведущего детского невролога на становление произвольности и того, почему при повреждении в перинатальном периоде проявления выглядят так, а не иначе - [https://www.facebook.com/groups/241251962734458/permalink/429325697260416/ Олег К]<br /> <br /> ===Толщина аксонов и скорость проводимости в кортикоспинальном тракте===<br /> [[File:latency distribution.jpg|300px|thumb|left]]<br /> [[File:CST latencies.jpg|250px|thumb|right]]<br /> Ktyz Vbiby в недрах дискуссии в соседнем посте сказал &quot;Со скоростями проводимости вообще темный лес. Там есть аномалии, при которых скорость втрое ниже нормы, но выявляются эти люди случайно. То есть полная норма. Приятельница миографистка рассказывала, что ей такой чемпион Москвы попался по велогонкам&quot;<br /> * Заметим так же что миографисты меряют падение скорости проводимости, происходящее при некоторых заболеваниях, и говорят, что люди надежно мрут уже при скоростях в пару раз выше чем та, с которой благополучно живут упомянутые аномальные. (добавил Ktyz Vbiby).<br /> <br /> Это действительно факт, который при чтении текстов учебников меня тоже сильно беспокоит. Потому как игнорируют они его.<br /> <br /> Вот график распределения толщины аксонов в кортикоспинальном тракте. Это как бы тот самый тракт их &quot;первичной&quot; моторной коры к мотонейронам спинного мозга, про который учебники дают понять, что он и рулит движениями, чуть ли не напрямую. Особенно раздельными движениями пальцев.<br /> <br /> Однако 70% аксонов в нем имеют толщину в 1μm, и скорости проводимости, соответственно 3-4 метра в секунду. Т.е. сигнал до даже до шейных отделов позвоночника будет добираться ощутимые 0.1 сек, что кажется невероятно плохо для &quot;управления&quot; быстрыми действиями.<br /> <br /> И только жалкие 0.4% аксонов имеют миелиновую оболочку больше 10 μm и скорости 80 метров в секунду и более.<br /> <br /> Кто бы не &quot;проектировал&quot; этот тракт, скорость явно не была у него в приоритете. Скорость явно не критична для работы абсолютного большинства его составляющих.<br /> <br /> При этом глядя на игру &quot;раздельными движениями пальцев&quot;, например, Глена Гульда, который мало того что быстр, но и мастерски окрашивает каждый звук им извлекаемый — остается только поражаться, как же он этого достигает. <br /> <br /> P.S. График слепенький, потому что более свежего, чем вот этот из статьи 1970г я не нашел. На него до сих пор ссылаются (и на более ранние работы), а новых — не делают. Было б, скажем, интересно проследить, куда ходят эти 0.4% Это ж 5000 волокон &quot;всего&quot;. У макак, на которых их трассируют, и того меньше.<br /> <br /> Откуда они идут и куда?<br /> <br /> [https://www.facebook.com/groups/241251962734458/permalink/429325697260416/ исходный пост]<br /> <br /> Вот кстати (справа) еще интересная иллюстрация из все той же работы группы Лемона по структуре кортикоспинального тракта.<br /> <br /> Показано распределение задержек в зависимости от источника аксонов — моторная кора - M1 и две премоторные — SMA и F5 (медиальная и латеральная премоторные области).<br /> <br /> М1 очень быстрые, премоторные — гораздо медленней, особенно F5<br /> <br /> [https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10207468178736482&amp;set=gm.431849860341333| исходный пост]</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%A1%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%B3&diff=418 2016-07-03T09:51:56Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div>Будет сборник постов по теме организации спинного мозга<br /> [[Файл:spinal cord.jpg|200px|thumb|left|спинной мозг, [https://www.facebook.com/photo.php?fbid=764561256926330&amp;set=gm.324542161072104&amp;type=3&amp;theater пост Олега] ]]<br /> <br /> ==Тракты спинного мозга==<br /> [[File:tracts.jpg|500px]]<br /> <br /> Для иллюстрации мысли о разных вкладах в спастические состояния, и для раскрытия темы ретикулоспинальных против вестибулоспинальных построений приведу картинку этих трактов на уровне где-то верхних шейных позвонков<br /> Красным — нисходящие пути<br /> Обращаем внимание, что кортикоспинальный и ретикулоспинальный тракты имеют две компоненты в спинном мозгу (fasciculi) - латеральный и медиальный<br /> <br /> Заметим (повторяясь) что кроме экстрапирамидальных и пирамидальных классификаций взгляд на эту картину подсказывает и группировку пучков латеральные(боковые) - медиальные(Срединные). Они не только проходят в общих пучках, но и прорастают в близкие места спинного мозга потом. Ретикулоспинальный и кортикоспинальный тракты присутствуют и там и там.<br /> <br /> <br /> [https://www.facebook.com/groups/241251962734458/permalink/356862984506688/ исходный пост]<br /> <br /> ===Куйперс и целевые зоны спинного мозга===<br /> [[Файл:spinal pathways.jpg|400px|thumb|left| картинка из книжки под редакцией Pfaff &quot;Neuroscience in the 21st Century&quot; 2013 года; Это наполовину сборник статей, наполовину учебник - и довольно интересный. Картинка из главы 32 ]]<br /> <br /> Очень поучительная схема, адаптированная из Куйперса (60е годы). Показано, в какие зоны приходят нисходящие, эфферентные пути. Слева — пирамидальные, справа — экстрапирамидальные.<br /> И очень четко видно, что только первичная моторная кора, и лишь в малой своей части приходит в передний рог серого вещества спинного мозга, непосредственно к моторным нейронам. <br /> Все остальные пути выходят к интернейронам: и контролируют не мышцы, а &quot;готовые&quot; спинальные механизмы: рефлексы, автоматизмы и т. п.<br /> Считается, что именно эти прямые пути управляются огромными клетками им. Владимира Беца.<br /> У приматов-нечеловеков эта доля прямых соединений еще меньше, у кошек и пр. — еще меньше.<br /> <br /> [https://www.facebook.com/groups/241251962734458/permalink/262406167285704/ исходный пост]<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Та же мысль, тоже из Куйперса, но цитируемая по Альтману, книжка про спинной мозг: (А) - кошка, (B) - макака, (С) - шимпанзе. Показаны кортикоспинальные терминалы в переднем роге спинного мозга на уровне шейного отдела. У кота - почти ничего, а у шимпанзе - сильная концентраия в латеральных моторных колоннах, там где пальцы и кисть<br /> <br /> [[Файл:altman spinal targets.jpg|500px|Кортикоспинальные терминалы в переднем роге спинного мозга. (А) - кошка, (B) - макака, (С) - шимпанзе. Altman, Spinal cord]]<br /> <br /> ==Кортикоспинальный тракт==<br /> ===Лемон и функции кортикоспинального тракта===<br /> [[File:lemon.jpg|300px]]<br /> <br /> Приведу функции кортикоспинального тракта по прекрасному обзору Лемона (который рекомендую) 2008 года по моторным цепям — в качестве независимого от Sarnat изложения темы. У него практически нет аспекта неонатального развития, зато есть компаративный<br /> <br /> [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18558853 Roger Lemon: Descending pathways in motor control. Annu Rev Neurosci. 2008]<br /> <br /> Итак, функции кортикоспинального тракта:<br /> # Супраспинальный контроль сенсорных (включая болевые) цепей<br /> # выбор, управление и контроль силы (gain control) спинальных рефлексов<br /> # Прямое и косвенное возбуждение и торможение мотонейронов<br /> # Управление автономной нервной системой <br /> # &quot;обучение&quot; спинальных нервных систем<br /> # во время развития — трофические функции, то есть управление прорастанием нервных окончаний<br /> <br /> <br /> [https://www.facebook.com/groups/241251962734458/permalink/431808903678762/ исходный пост]<br /> <br /> ===Олег о прорастании и связи с гипотонией===<br /> В связи с тем, что тема [[Церебральная гипотония | гипотонических симптомов]] получила развитие и идея гиперэластичности имеет своих сторонников, опишу еще раз, что имею в виду:<br /> # Сегмент спинного мозга формируется в эмбриональный период.<br /> # В момент формирования к нему прорастает кортикоспинальный тракт.<br /> # Дозревание сегмента происходит под влиянием кортикоспинального тракта.<br /> # Кортикоспинальный тракт подходит не только к передним рогам спинного мозга, но и к интернейронам.<br /> # Нарушение сопряжения кортикоспинального тракта с спинальным сегментами приводит к картине локальной гипотонии. <br /> # Гипотонический синдром может сопровождать и картину спастического тетрапареза и синдрома, который ранее назывался минимальной мозговой дисфункцией.<br /> Нет смысла искать нарушение созревания эластических, коллагеновых или фибриновых волокон в столь большом количестве случаев. Альтернативой этому суждению может быть признание необычайной распространенности генетических болезней нарушения формирования эластических, коллагеновых и другого рода волокон. Мысль о том, что спиномозговой сегмент может быть &quot;открыт&quot; для формирующих влияний, плохо проходит из-за слабой визуализации (визуального образа) этого процесса. Мне кажется, что большая часть читателей представляет, что сегмент сразу принимает окончательный вид и нет периода, когда прорастающий к нему кортикоспинальный тракт входит в него, фиксируется в определенном месте и начинает проводить кортикальные влияния.<br /> <br /> [https://www.facebook.com/groups/241251962734458/permalink/273640789495575/ исходный пост]<br /> <br /> ===Сарнат и функции кортикоспинального и кортикобульбарного трактов в развитии===<br /> [https://tspace.library.utoronto.ca/bitstream/1807/1535/1/pn03002.pdf Functions of the corticospinal and corticobulbar tracts in the human newborn 2003]<br /> Программное ревью Sarnat, которое отражает точку зрения ведущего детского невролога на становление произвольности и того, почему при повреждении в перинатальном периоде проявления выглядят так, а не иначе - [https://www.facebook.com/groups/241251962734458/permalink/429325697260416/ Олег К]<br /> <br /> ===Толщина аксонов и скорость проводимости в кортикоспинальном тракте===<br /> [[File:latency distribution.jpg|300px|thumb|left]]<br /> [[File:CST latencies.jpg|250px|thumb|right]]<br /> Ktyz Vbiby в недрах дискуссии в соседнем посте сказал &quot;Со скоростями проводимости вообще темный лес. Там есть аномалии, при которых скорость втрое ниже нормы, но выявляются эти люди случайно. То есть полная норма. Приятельница миографистка рассказывала, что ей такой чемпион Москвы попался по велогонкам&quot;<br /> # Заметим так же что миографисты меряют падение скорости проводимости, происходящее при некоторых заболеваниях, и говорят, что люди надежно мрут уже при скоростях в пару раз выше чем та, с которой благополучно живут упомянутые аномальные. (добавил Ktyz Vbiby).<br /> <br /> Это действительно факт, который при чтении текстов учебников меня тоже сильно беспокоит. Потому как игнорируют они его.<br /> <br /> Вот график распределения толщины аксонов в кортикоспинальном тракте. Это как бы тот самый тракт их &quot;первичной&quot; моторной коры к мотонейронам спинного мозга, про который учебники дают понять, что он и рулит движениями, чуть ли не напрямую. Особенно раздельными движениями пальцев.<br /> <br /> Однако 70% аксонов в нем имеют толщину в 1μm, и скорости проводимости, соответственно 3-4 метра в секунду. Т.е. сигнал до даже до шейных отделов позвоночника будет добираться ощутимые 0.1 сек, что кажется невероятно плохо для &quot;управления&quot; быстрыми действиями.<br /> <br /> И только жалкие 0.4% аксонов имеют миелиновую оболочку больше 10 μm и скорости 80 метров в секунду и более.<br /> <br /> Кто бы не &quot;проектировал&quot; этот тракт, скорость явно не была у него в приоритете. Скорость явно не критична для работы абсолютного большинства его составляющих.<br /> <br /> При этом глядя на игру &quot;раздельными движениями пальцев&quot;, например, Глена Гульда, который мало того что быстр, но и мастерски окрашивает каждый звук им извлекаемый — остается только поражаться, как же он этого достигает. <br /> <br /> P.S. График слепенький, потому что более свежего, чем вот этот из статьи 1970г я не нашел. На него до сих пор ссылаются (и на более ранние работы), а новых — не делают. Было б, скажем, интересно проследить, куда ходят эти 0.4% Это ж 5000 волокон &quot;всего&quot;. У макак, на которых их трассируют, и того меньше.<br /> <br /> Откуда они идут и куда?<br /> <br /> [https://www.facebook.com/groups/241251962734458/permalink/429325697260416/ исходный пост]<br /> <br /> Вот кстати (справа) еще интересная иллюстрация из все той же работы группы Лемона по структуре кортикоспинального тракта.<br /> <br /> Показано распределение задержек в зависимости от источника аксонов — моторная кора - M1 и две премоторные — SMA и F5 (медиальная и латеральная премоторные области).<br /> <br /> М1 очень быстрые, премоторные — гораздо медленней, особенно F5<br /> <br /> [https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10207468178736482&amp;set=gm.431849860341333| исходный пост]</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%9E%D0%B1%D1%81%D1%83%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5:%D0%A6%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F&diff=417 2016-07-03T09:31:49Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div>--[[Участник:Ktyz Vbiby|Ktyz Vbiby]] ([[Обсуждение участника:Ktyz Vbiby|обсуждение]]) 12:08, 30 июня 2016 (CDT)<br /> <br /> Для меня картинка выглядит следующим образом:<br /> <br /> <br /> - есть мышечная гипотония, как особенность состояния нервной системы,<br /> <br /> - есть гиперэластичность, как особенность состояния соединительной ткани,<br /> <br /> - есть первичная гипермобильность, как особенность строения суставно-связочного аппарата, и вторичная гипермобильность, (типично -- плюсно-предплюсневые суставы) как результат &quot;неправильной эксплуатации&quot; суставно-связочного аппарата,<br /> <br /> - есть &quot;низкий контроль&quot; (как и &quot;высокий контроль&quot; -- моя феня) отсутствие тонической защиты, зачастую, не только позы, но и суставных границ.<br /> <br /> <br /> Все они встречаются вместе и поврозь, локально и глобально, и требуют существенно разного для коррекции.<br /> <br /> <br /> Как пример, типичны дети, без какого-либо пареза, которые не ползут на четвереньках, потому как ноги разъезжаются, с чем их и приносят. При ближайшем рассмотрении можно обнаружить:<br /> <br /> - ребенок успешно, в рамках произвольности, выстраивает позу на четвереньках, но, как только внимание переключается на что-то еще, коленки разъезжаются -- контроль.<br /> <br /> - ребенок с большим трудом выстраивает позу на четвереньках, но попытка сделать что-то еще приводит к развалу позы -- гипотония.<br /> <br /> - ребенок сам не строит позу на четвереньках, а &quot;вставленный&quot; в нее не фиксируется и в позе и &quot;вытекает&quot; в привычную, но если удержать на четвереньках и придать позе функциональность (бодаться с папой), позу держит хорошо (как и привычную) -- гиперэластик.<br /> <br /> <br /> --[[Участник:vitiekee|Виктор Малахов]]<br /> <br /> Статья (как и большинство не моего авторства пока) - это просто перепост из группы, с минимальным редактированием<br /> <br /> Попытка дифференциального диагноза от вас тут - достойна и переноса в статью, и поста в группе<br /> <br /> По этой причине перенес в статью, и в принципе она заслуживает того, чтобы кто-то отредактировал этот материал, во что-то связное, желательно не я, а кто-то, кто более знаком со всем этим на практике<br /> <br /> --[[Участник:Ktyz Vbiby|Ktyz Vbiby]] <br /> <br /> Вот Олег доберется, надеюсь, отредактирует. <br /> Я пока допишу немножко здесь. На остальное пока ресурса не хватает, извините,<br /> <br /> '''Если мы возьмем в руки гипотоника''', то обнаружим, в любом возрасте, младенческое безразличие к изменению положения конечностей, лишь две вещи вызывают тонические ответы: значительные тканевые натяжения и вторжение в контролируемые элементы позы (например, поворот головы) или действие, (например, препятствование еде).<br /> Но если размазанного по опоре гипотоничного младенца свернуть в нормальное младенческое положение активности (приподнять плечи, кисти пометить в нормальную зону манипуляции), то немедленно обнаруживается нормальная младенческая спонтанная активность. Дальше по возрасту картина конечно другая, ведь у такого ребенка на место спонтанной активности ничего не пришло.<br /> <br /> При этом мы обнаружим нормальные объемы движений в суставах, не разболтанных &quot;неправильной эксплуатацией&quot;.<br /> <br /> '''Если мы возьмем в руки гиперэластика''', то обнаружим, на первый взгляд, очень похожую на гипотонию картину, кроме последнего:<br /> <br /> В суставах, там где у нормы -- жесткие связочные ограничения объемов движения, у гиперэластика -- мягкие пружины.<br /> <br /> '''Если мы возьмем в руки гипермобильника''', который может моторно развиваться вполне успешно, хотя часто с некоторой задержкой и элементами атаксии, то обнаружим увеличенные объемы движений в суставах, при нормальной жесткости их границ.<br /> <br /> Типичный, всем известный пример гипермобильности -- рекурвация локтей, чаще всего наблюдаемая у женщин и, в некоторых популяциях, таких десятки процентов.<br /> <br /> '''Если мы возьмем в руки ребенка с &quot;низким контролем&quot;''', то он будет сильно походить на гипотоника, за исключением того, что, для возникновения у него достойных тонусов не нужны экстремальные условия, как у гипотоника, а достаточно произвольности. А вот при выпадении из произвольности позный тонус пропадает.<br /> <br /> Таким образом можно представить себе следующую картину: <br /> <br /> - гипотоник не организует необходимые уровни позных тонусов,<br /> <br /> - гиперэластику не хватает рефлексов на натяжение,<br /> <br /> - гиперпластику тоже не хватает рефлексов на натяжение, хотя по другому механизму,<br /> <br /> - &quot;низкоконтрольный&quot; недостаточно четко определяет и/или удерживает безсознательно &quot;образ позы&quot; (феня).<br /> <br /> Такие дети могут выходить и в моторную норму, (а некоторые и в цирке выступают). <br /> Гипотоник выходит в моторную норму, но остается &quot;увальнем&quot;.<br /> Гиперэластики и гиперпластики выходят в моторную норму, но с повышенным риском травматизма.<br /> Низкоконтрольные выходят в моторную норму с некоторой скованностью.<br /> <br /> Все эти дети компенсируются через тренинги (но тренинги эти устроены по разному): позной определенности, тонической мобилизации для ее обеспечения, устойчивости позы вне произвольного контроля. .<br /> <br /> (Последнее обычно не понятно, и я демонстрирую проблему следующим образом: протягиваю руку к объекту -- произвольное действие, пытаюсь пальцами ощупать объект -- произвольность ушла в кисть, и если поза руки из нее выпала, а в непроизвольности не сохранилась, рука падает).</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%9E%D0%B1%D1%81%D1%83%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5:%D0%A6%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F&diff=416 2016-07-03T08:49:06Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div>--[[Участник:Ktyz Vbiby|Ktyz Vbiby]] ([[Обсуждение участника:Ktyz Vbiby|обсуждение]]) 12:08, 30 июня 2016 (CDT)<br /> <br /> Для меня картинка выглядит следующим образом:<br /> <br /> <br /> - есть мышечная гипотония, как особенность состояния нервной системы,<br /> <br /> - есть гиперэластичность, как особенность состояния соединительной ткани,<br /> <br /> - есть первичная гипермобильность, как особенность строения суставно-связочного аппарата, и вторичная гипермобильность, (типично -- плюсно-предплюсневые суставы) как результат &quot;неправильной эксплуатации&quot; суставно-связочного аппарата,<br /> <br /> - есть &quot;низкий контроль&quot; (как и &quot;высокий контроль&quot; -- моя феня) отсутствие тонической защиты, зачастую, не только позы, но и суставных границ.<br /> <br /> <br /> Все они встречаются вместе и поврозь, локально и глобально, и требуют существенно разного для коррекции.<br /> <br /> <br /> Как пример, типичны дети, без какого-либо пареза, которые не ползут на четвереньках, потому как ноги разъезжаются, с чем их и приносят. При ближайшем рассмотрении можно обнаружить:<br /> <br /> - ребенок успешно, в рамках произвольности, выстраивает позу на четвереньках, но, как только внимание переключается на что-то еще, коленки разъезжаются -- контроль.<br /> <br /> - ребенок с большим трудом выстраивает позу на четвереньках, но попытка сделать что-то еще приводит к развалу позы -- гипотония.<br /> <br /> - ребенок сам не строит позу на четвереньках, а &quot;вставленный&quot; в нее не фиксируется и в позе и &quot;вытекает&quot; в привычную, но если удержать на четвереньках и придать позе функциональность (бодаться с папой), позу держит хорошо (как и привычную) -- гиперэластик.<br /> <br /> <br /> --[[Участник:vitiekee|Виктор Малахов]]<br /> <br /> Статья (как и большинство не моего авторства пока) - это просто перепост из группы, с минимальным редактированием<br /> <br /> Попытка дифференциального диагноза от вас тут - достойна и переноса в статью, и поста в группе<br /> <br /> По этой причине перенес в статью, и в принципе она заслуживает того, чтобы кто-то отредактировал этот материал, во что-то связное, желательно не я, а кто-то, кто более знаком со всем этим на практике<br /> <br /> --[[Участник:Ktyz Vbiby|Ktyz Vbiby]] <br /> <br /> Вот Олег доберется, надеюсь, отредактирует. <br /> Я пока допишу немножко здесь. На остальное пока ресурса не хватает, извините,<br /> <br /> '''Если мы возьмем в руки гипотоника''', то обнаружим, в любом возрасте, младенческое безразличие к изменению положения конечностей, лишь две вещи вызывают тонические ответы: значительные тканевые натяжения и вторжение в контролируемые элементы позы (например, поворот головы) или действие, (например, препятствование еде).<br /> Но если размазанного по опоре гипотоничного младенца свернуть в нормальное младенческое положение активности (приподнять плечи, кисти пометить в нормальную зону манипуляции), то немедленно обнаруживается нормальная младенческая спонтанная активность. Дальше по возрасту картина конечно другая, ведь у такого ребенка на место спонтанной активности ничего не пришло.<br /> <br /> При этом мы обнаружим нормальные объемы движений в суставах, не разболтанных &quot;неправильной эксплуатацией&quot;.<br /> <br /> '''Если мы возьмем в руки гиперэластика''', то обнаружим, на первый взгляд, очень похожую на гипотонию картину, кроме последнего:<br /> <br /> В суставах, там где у нормы -- жесткие связочные ограничения объемов движения, у гиперэластика -- мягкие пружины.<br /> <br /> '''Если мы возьмем в руки гипермобильника''', который может моторно развиваться вполне успешно, хотя часто с некоторой задержкой и элементами атаксии, то обнаружим увеличенные объемы движений в суставах, при нормальной жесткости их границ.<br /> <br /> Типичный, всем известный пример гипермобильности -- рекурвация локтей, чаще всего наблюдаемая у женщин и, в некоторых популяциях, таких десятки процентов.<br /> <br /> '''Если мы возьмем в руки ребенка с &quot;низким контролем&quot;''', то он будет сильно походить на гипотоника, за исключением того, что, для возникновения у него достойных тонусов не нужны экстремальные условия, как у гипотоника, а достаточно произвольности. А вот при выпадении из произвольности позный тонус пропадает.<br /> <br /> Таким образом можно представить себе следующую картину: <br /> <br /> - гипотоник не организует необходимые уровни позных тонусов,<br /> <br /> - гиперэластику не хватает рефлексов на натяжение,<br /> <br /> - гиперпластику тоже не хватает рефлексов на натяжение, хотя по другому механизму,<br /> <br /> - &quot;низкоконтрольный&quot; недостаточно четко определяет и/или удерживает безсознательно &quot;образ позы&quot; (феня).<br /> <br /> Такие дети могут выходить в моторную норму, (а некоторые и в цирке выступают). <br /> Гипотоник выходит в моторную норму, но остается &quot;увальнем&quot;.<br /> Гиперэластики и гиперпластики выходят в моторную норму, но с повышенным риском травматизма.<br /> Низкоконтрольные выходят в моторную норму с некоторой скованностью.<br /> <br /> Все эти дети компенсируются через тренинги позной определенности, тонической мобилизации для ее обеспечения, устойчивости позы вне произвольного контроля.<br /> <br /> (Последнее обычно не понятно, и я демонстрирую проблему следующим образом: протягиваю руку к объекту -- произвольное действие, пытаюсь пальцами ощупать объект -- произвольность ушла в кисть, и если поза руки из нее выпала, а в непроизвольности не сохранилась, рука падает).</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%9E%D0%B1%D1%81%D1%83%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5:%D0%A6%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F&diff=415 2016-07-03T08:46:29Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div>--[[Участник:Ktyz Vbiby|Ktyz Vbiby]] ([[Обсуждение участника:Ktyz Vbiby|обсуждение]]) 12:08, 30 июня 2016 (CDT)<br /> <br /> Для меня картинка выглядит следующим образом:<br /> <br /> <br /> - есть мышечная гипотония, как особенность состояния нервной системы,<br /> <br /> - есть гиперэластичность, как особенность состояния соединительной ткани,<br /> <br /> - есть первичная гипермобильность, как особенность строения суставно-связочного аппарата, и вторичная гипермобильность, (типично -- плюсно-предплюсневые суставы) как результат &quot;неправильной эксплуатации&quot; суставно-связочного аппарата,<br /> <br /> - есть &quot;низкий контроль&quot; (как и &quot;высокий контроль&quot; -- моя феня) отсутствие тонической защиты, зачастую, не только позы, но и суставных границ.<br /> <br /> <br /> Все они встречаются вместе и поврозь, локально и глобально, и требуют существенно разного для коррекции.<br /> <br /> <br /> Как пример, типичны дети, без какого-либо пареза, которые не ползут на четвереньках, потому как ноги разъезжаются, с чем их и приносят. При ближайшем рассмотрении можно обнаружить:<br /> <br /> - ребенок успешно, в рамках произвольности, выстраивает позу на четвереньках, но, как только внимание переключается на что-то еще, коленки разъезжаются -- контроль.<br /> <br /> - ребенок с большим трудом выстраивает позу на четвереньках, но попытка сделать что-то еще приводит к развалу позы -- гипотония.<br /> <br /> - ребенок сам не строит позу на четвереньках, а &quot;вставленный&quot; в нее не фиксируется и в позе и &quot;вытекает&quot; в привычную, но если удержать на четвереньках и придать позе функциональность (бодаться с папой), позу держит хорошо (как и привычную) -- гиперэластик.<br /> <br /> <br /> --[[Участник:vitiekee|Виктор Малахов]]<br /> <br /> Статья (как и большинство не моего авторства пока) - это просто перепост из группы, с минимальным редактированием<br /> <br /> Попытка дифференциального диагноза от вас тут - достойна и переноса в статью, и поста в группе<br /> <br /> По этой причине перенес в статью, и в принципе она заслуживает того, чтобы кто-то отредактировал этот материал, во что-то связное, желательно не я, а кто-то, кто более знаком со всем этим на практике<br /> <br /> --[[Участник:Ktyz Vbiby|Ktyz Vbiby]] <br /> <br /> Вот Олег доберется, надеюсь, отредактирует. <br /> Я пока допишу немножко здесь. На остальное пока ресурса не хватает, извините,<br /> <br /> '''Если мы возьмем в руки гипотоника''', то обнаружим, в любом возрасте, младенческое безразличие к изменению положения конечностей, лишь две вещи вызывают тонические ответы: значительные тканевые натяжения и вторжение в контролируемые элементы позы (например, поворот головы) или действие, (например, препятствование еде).<br /> Но если размазанного по опоре гипотоничного младенца свернуть в нормальное младенческое положение активности (приподнять плечи, кисти пометить в нормальную зону манипуляции), то немедленно обнаруживается нормальная младенческая спонтанная активность. Дальше по возрасту картина конечно другая, ведь у такого ребенка на место спонтанной активности ничего не пришло.<br /> <br /> При этом мы обнаружим нормальные объемы движений в суставах, не разболтанных &quot;неправильной эксплуатацией&quot;.<br /> <br /> '''Если мы возьмем в руки гиперэластика''', то обнаружим, на первый взгляд, очень похожую на гипотонию картину, кроме последнего:<br /> <br /> В суставах, там где у нормы -- жесткие связочные ограничения объемов движения, у гиперэластика -- мягкие пружины.<br /> <br /> '''Если мы возьмем в руки гипермобильника''', который может моторно развиваться вполне успешно, хотя часто с некоторой задержкой и элементами атаксии, то обнаружим увеличенные объемы движений в суставах, при нормальной жесткости их границ.<br /> <br /> Типичный, всем известный пример гипермобильности -- рекурвация локтей, чаще всего наблюдаемая у женщин и, в некоторых популяциях, таких десятки процентов.<br /> <br /> '''Если мы возьмем в руки ребенка с &quot;низким контролем&quot;''', то он будет сильно походить на гипотоника, за исключением того, что, для возникновения у него достойных тонусов не нужны экстремальные условия, как у гипотоника, а достаточно произвольности. А вот при выпадении из произвольности позный тонус пропадает.<br /> <br /> Таким образом можно представить себе следующую картину: <br /> <br /> - гипотоник не организует необходимые уровни позных тонусов,<br /> - гиперэластику не хватает рефлексов на натяжение,<br /> - гиперпластику тоже не хватает рефлексов на натяжение, хотя по другому механизму,<br /> - &quot;низкоконтрольный&quot; недостаточно четко определяет и/или удерживает безсознательно &quot;образ позы&quot; (феня).<br /> <br /> Такие дети могут выходить в моторную норму, (а некоторые и в цирке выступают). <br /> Гипотоник выходит в моторную норму, но остается &quot;увальнем&quot;.<br /> Гиперэластики и гиперпластики выходят в моторную норму, но с повышенным риском травматизма.<br /> Низкоконтрольные выходят в моторную норму с некоторой скованностью.<br /> <br /> Все эти дети компенсируются через тренинги позной определенности, тонической мобилизации для ее обеспечения, устойчивости позы вне произвольного контроля.<br /> <br /> (Последнее обычно не понятно, и я демонстрирую проблему следующим образом: протягиваю руку к объекту -- произвольное действие, пытаюсь пальцами ощупать объект -- произвольность ушла в кисть, и если поза руки из нее выпала, а в непроизвольности не сохранилась, рука падает).</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=Brainstorm_Wiki&diff=375 2016-07-02T08:57:49Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div>&lt;strong&gt;Wiki-сайт FB группы [https://www.facebook.com/groups/241251962734458/479597748899877/?notif_t=like&amp;notif_id=1466332522398216 Brainstorm]&lt;/strong&gt;<br /> <br /> == Рабочее временное оглавление материалов ==<br /> Один из самых полезных практических принципов использования Вики является следующий: пишите контент, структура придумается потом. Поэтому пока предлагается каждую новую статью просто добавлять сюда, а потом будет ясно как организовать получившееся.<br /> <br /> <br /> <br /> * [[Кинезиотерапия развития]] от Галины Лев-Кагарлицкой<br /> * [[Ликбез по генетике аутизма]] - выкладывается также в качестве образца &quot;больших&quot; статей с картинками<br /> * [[Про диплегию]]<br /> * [[Гиппокампальный аутизм]], [[Гиппокамп]]<br /> * [[Аутизм vs шизофрения]]<br /> * [[Техническое]]<br /> * [[Aффект]]<br /> * [[Локомоторный генератор у котов]]<br /> * [[Ссылки]] показавшиеся полезными<br /> * [[ВоОт]] Вопросы и Ответы<br /> * [[Эквинус vs вальгус, или стоит ли менять шило на мыло]]<br /> * [[Классификация ЭЭГ ритмов]]<br /> * [[Церебральная гипотония]]<br /> * [[Стриатум]]<br /> * [[Триединый мозг]]<br /> *[[Гипертония and гипотония мышц]]<br /> * [[ ]]<br /> <br /> ==Категории==<br /> <br /> В MediaWiki есть и почти автоматический рубрикатор по категориям [[Служебная:Категории]]. Они работают примерно так же, как теги в других системах.<br /> <br /> Чтобы приписать страницу к категории, в нее нужно добавить вот такую строчку, с названием категории. Она автоматически добавится в рубрикатор категорий - что там уже есть можно видеть [[Служебная:Категории|здесь]].<br /> &lt;nowiki&gt;[[Category:Гиппокамп]]&lt;/nowiki&gt;<br /> <br /> Со временем это может стать одним из основных способов навигации здесь, поживем-увидим.<br /> <br /> [https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Categorization Подробнее о Категориях]<br /> <br /> ==Принцип формирования статей==<br /> Основной источник - накопленные посты в группе. В качестве примера - статья о [[Гиппокамп|гиппокампе]]. Она состоит из нескольких постов из группы, с минимальной правкой, примерно один пост - одна &quot;главка&quot;, с минимальным причесыванием (можно и без него). <br /> <br /> Каждый использованный пост залинкован обратно в группу (для получения линка на пост в фейсбуке, надо кликнуть, если с компьютера это делать, на строчку с датой и временем - откроется пост в URL которого будет слово &quot;permalink&quot; - он нам и нужен. если с планшета, то в выпадающем меню то же самое есть). Заодно и автор поста там признан.<br /> <br /> Картинки, необходимые для раскрытия темы, имеет смысл грузить сюда и использовать здесь. &quot;Тяжелые&quot; статьи, файлы, видео и пр. - НЕТ! Лучше залинковать их в папке share в dropbox или где они еще есть.<br /> <br /> Другой хороший источник - знаковые статьи и публикации которые мы разбирали, переводили и т.п. в группе<br /> <br /> Третий - важные для нас ученые. Для этих введем категории соответствующие: Исследователи, Важные публикации И так далее. За счет гиперссылок между всем этим должно получиться что-то толковое.<br /> <br /> ==Ссылки==<br /> Вики - это гипертекст, и оно будет работать тем лучше, чем больше ссылок. Любое понятие, достойное статьи хотя бы теоретически, можно заворачивать в квадратные скобки, даже если сейчас эту статью сил писать нет. Потом напишет возможно и кто-то другой, а ваша ссылка будет служить напоминанием, что это стоит сделать.<br /> &lt;nowiki&gt;[[Ссылка пишется в квадратных скобках]]&lt;/nowiki&gt;</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=Brainstorm_Wiki&diff=374 2016-07-02T08:57:16Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div>&lt;strong&gt;Wiki-сайт FB группы [https://www.facebook.com/groups/241251962734458/479597748899877/?notif_t=like&amp;notif_id=1466332522398216 Brainstorm]&lt;/strong&gt;<br /> <br /> == Рабочее временное оглавление материалов ==<br /> Один из самых полезных практических принципов использования Вики является следующий: пишите контент, структура придумается потом. Поэтому пока предлагается каждую новую статью просто добавлять сюда, а потом будет ясно как организовать получившееся.<br /> <br /> <br /> <br /> * [[Кинезиотерапия развития]] от Галины Лев-Кагарлицкой<br /> * [[Ликбез по генетике аутизма]] - выкладывается также в качестве образца &quot;больших&quot; статей с картинками<br /> * [[Про диплегию]]<br /> * [[Гиппокампальный аутизм]], [[Гиппокамп]]<br /> * [[Аутизм vs шизофрения]]<br /> * [[Техническое]]<br /> * [[Aффект]]<br /> * [[Локомоторный генератор у котов]]<br /> * [[Ссылки]] показавшиеся полезными<br /> * [[ВоОт]] Вопросы и Ответы<br /> * [[Эквинус vs вальгус, или стоит ли менять шило на мыло]]<br /> * [[Классификация ЭЭГ ритмов]]<br /> * [[Церебральная гипотония]]<br /> * [[Стриатум]]<br /> * [[Триединый мозг]]<br /> *[[Гипертония and гипотония мышц]]<br /> * [[]]<br /> <br /> ==Категории==<br /> <br /> В MediaWiki есть и почти автоматический рубрикатор по категориям [[Служебная:Категории]]. Они работают примерно так же, как теги в других системах.<br /> <br /> Чтобы приписать страницу к категории, в нее нужно добавить вот такую строчку, с названием категории. Она автоматически добавится в рубрикатор категорий - что там уже есть можно видеть [[Служебная:Категории|здесь]].<br /> &lt;nowiki&gt;[[Category:Гиппокамп]]&lt;/nowiki&gt;<br /> <br /> Со временем это может стать одним из основных способов навигации здесь, поживем-увидим.<br /> <br /> [https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Categorization Подробнее о Категориях]<br /> <br /> ==Принцип формирования статей==<br /> Основной источник - накопленные посты в группе. В качестве примера - статья о [[Гиппокамп|гиппокампе]]. Она состоит из нескольких постов из группы, с минимальной правкой, примерно один пост - одна &quot;главка&quot;, с минимальным причесыванием (можно и без него). <br /> <br /> Каждый использованный пост залинкован обратно в группу (для получения линка на пост в фейсбуке, надо кликнуть, если с компьютера это делать, на строчку с датой и временем - откроется пост в URL которого будет слово &quot;permalink&quot; - он нам и нужен. если с планшета, то в выпадающем меню то же самое есть). Заодно и автор поста там признан.<br /> <br /> Картинки, необходимые для раскрытия темы, имеет смысл грузить сюда и использовать здесь. &quot;Тяжелые&quot; статьи, файлы, видео и пр. - НЕТ! Лучше залинковать их в папке share в dropbox или где они еще есть.<br /> <br /> Другой хороший источник - знаковые статьи и публикации которые мы разбирали, переводили и т.п. в группе<br /> <br /> Третий - важные для нас ученые. Для этих введем категории соответствующие: Исследователи, Важные публикации И так далее. За счет гиперссылок между всем этим должно получиться что-то толковое.<br /> <br /> ==Ссылки==<br /> Вики - это гипертекст, и оно будет работать тем лучше, чем больше ссылок. Любое понятие, достойное статьи хотя бы теоретически, можно заворачивать в квадратные скобки, даже если сейчас эту статью сил писать нет. Потом напишет возможно и кто-то другой, а ваша ссылка будет служить напоминанием, что это стоит сделать.<br /> &lt;nowiki&gt;[[Ссылка пишется в квадратных скобках]]&lt;/nowiki&gt;</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%9E%D0%B1%D1%81%D1%83%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5:%D0%A6%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F&diff=369 2016-06-30T17:08:39Z

<p>Ktyz Vbiby: Новая страница: «--~~~~ Для меня картинка выглядит следующим образом: - есть мышечная гипотония, как особен…»</p> <hr /> <div>--[[Участник:Ktyz Vbiby|Ktyz Vbiby]] ([[Обсуждение участника:Ktyz Vbiby|обсуждение]]) 12:08, 30 июня 2016 (CDT)<br /> <br /> Для меня картинка выглядит следующим образом:<br /> <br /> <br /> - есть мышечная гипотония, как особенность состояния нервной системы,<br /> <br /> - есть гиперэластичность, как особенность состояния соединительной ткани,<br /> <br /> - есть первичная гипермобильность, как особенность строения суставно-связочного аппарата, и вторичная гипермобильность, (типично -- плюсно-предплюсневые суставы) как результат &quot;неправильной эксплуатации&quot; суставно-связочного аппарата,<br /> <br /> - есть &quot;низкий контроль&quot; (как и &quot;высокий контроль&quot; -- моя феня) отсутствие тонической защиты, зачастую, не только позы, но и суставных границ.<br /> <br /> <br /> Все они встречаются вместе и поврозь, локально и глобально, и требуют существенно разного для коррекции.<br /> <br /> <br /> Как пример, типичны дети, без какого-либо пареза, которые не ползут на четвереньках, потому как ноги разъезжаются, с чем их и приносят. При ближайшем рассмотрении можно обнаружить:<br /> <br /> - ребенок успешно, в рамках произвольности, выстраивает позу на четвереньках, но, как только внимание переключается на что-то еще, коленки разъезжаются -- контроль.<br /> <br /> - ребенок с большим трудом выстраивает позу на четвереньках, но попытка сделать что-то еще приводит к развалу позы -- гипотония.<br /> <br /> - ребенок сам не строит позу на четвереньках, а &quot;вставленный&quot; в нее не фиксируется и в позе и &quot;вытекает&quot; в привычную, но если удержать на четвереньках и придать позе функциональность (бодаться с папой), позу держит -- гиперэластик.</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%A1%D1%81%D1%8B%D0%BB%D0%BA%D0%B8&diff=334 2016-06-27T07:09:42Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div>Показавшиеся полезными ссылки на внешние ресурсы. В порядке пополнения списка.<br /> <br /> [https://sites.google.com/site/dcpizlecim/metody-terapii/sovremennye-metody ДЦП Энциклопедия] - сайт группы в ВК [https://vk.com/dcp_net Всё о ДЦП]<br /> <br /> [https://www.mediawiki.org/wiki/Help:VisualEditor/User_guide/ru Визуальный эдитор] Позволяет работать не изучая язык разметки. Доступен на сайте [https://ru.wikipedia.org] после регистрации, через клик на ник наверху, далее по инструкции создаем черновик, редактируем в визуальном эдиторе, переходим в вики-формат, копируем и утаскиваем к себе ву а ля.</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%AD%D0%BA%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%81_vs_%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D1%83%D1%81,_%D0%B8%D0%BB%D0%B8_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82_%D0%BB%D0%B8_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C_%D1%88%D0%B8%D0%BB%D0%BE_%D0%BD%D0%B0_%D0%BC%D1%8B%D0%BB%D0%BE&diff=333 2016-06-26T18:37:19Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div>Хождение ребенка на цыпочках — одна из сильно беспокоящих родителей особенностей дцпшной походки.<br /> <br /> Сложилась целая индустрия обслуживания этого беспокойства, «опускающая ребенка на пятки» любой ценой. Последствий такого «опускания», обычно, два: [[вальгус]] (деформация стопы со смещением ее наружу), и/или [[&quot;падение&quot; голени]] (постоянный, неконтролируемый ребенком наклон голени вперед) со значительным ухудшением перспектив.<br /> <br /> Достигаемый же эффект, обычно, — чисто косметический: ребенок по прежнему опирается на мысочки, пятки лишь соприкасаются с опорой, или висят непосредственно над ней. Реальная опора на пятки остается недоступной.<br /> <br /> Для того, чтобы опора на пятки состоялась, необходимы:<br /> # состоятельность силовой структуры сводов стопы, для того, чтобы тыльные сгибатели стопы могли реализовать проекцию силы на пятку.<br /> # достаточная, для удержания веса тела в опоре на одну пятку, сила мышц, обеспечивающих тыльное сгибание стопы.<br /> # налаженные реципрокные отношения тыльных сгибателей с мышцами, обеспечивающими подошвенное сгибание стопы, которые должны дать тыльным сгибателям сократиться и взять на себя нагрузку.<br /> # эти отношения тыльных и подошвенных сгибателей должны управляться и «снизу», с подошвы, обеспечивая выстраивание стопы на опоре, и «сверху» подчиняясь таким «инстанциям» как система балансирования, произвольности, или встраиваясь в координации шага, прыжков или бега.<br /> «Опуская» пятки по массово применяемым методикам? к решению ни одной из этих задач даже не приступают. Наоборот, в результате их применения, решение этих задач затрудняется или вообще становится невозможным.<br /> <br /> Так что же, обычно, делают, чего делать не надо?<br /> # С первых месяцев жизни ребенка предлагают разрабатывать спастичные подошвенные сгибатели давлением на головки плюсневых костей. Иногда, когда своды прочные и хорошо поддержаны тонусами, это действительно можно делать, но очень часто подошвенные рефлексы на натяжение слабые, а то и вообще отсутствуют, и систематичная нагрузка на головки плюсневых костей быстро вызывает растяжение связочного аппарата сводов с формированием истинного продольного плоскостопия (провала наружного свода стопы) и вальгуса в придачу. В результате уменьшения угла между пяточной костью и плюсневыми, провисания передней части пятки, эквинус визуально уменьшается (хотя подошвенные сгибатели сохранили укорочение), и небольшой эквинус может быть успешно замаскирован. (Последствия такой маскировки будут преследовать человека всю жизнь, но кто же про них думает).<br /> # Если результаты действий по пункту 1. показались недостаточными, то младенца сажают на корточки и опускают его на пятки, силой преодолевая сопротивление камбаловидных мышц. Последствия -- см. пункт 1.<br /> # Если и результаты действий по пункту 2. показались недостаточными, то уверенно стоящего ребенка просто продавливают через плечи, а неуверенно запирают предварительно в вертикализатор и продавливают в нем. Последствия -- см. пункт 1.<br /> # Если и этого показалось недостаточно, то ребенка просто оставляют в вертикализаторе на пару часов в день, до тех пор пока сопротивление стоп не будет сломлено и они не будут сдеформированы описанным образом. <br /> # Зачастую дополнительно используют сделанные на стандартной колодке тутора, действующие на стопу аналогичным вертикализатору образом.<br /> # Если результаты такого консервативного &quot;лечения&quot; признаются неудовлетворительными, то подключается ботокс и/или подсечки. И то и то дает временное падение тонуса камбаловидной мышцы. Если очень повезет, то камбаловидная мышца, за время потери тонуса, растянется ровно на необходимую величину, если не очень, то через несколько месяцев тонус, а вместе с ним и эквинус, восстановятся, а если нет -- камбаловидная мышца, за время потери тонуса, перерастянется и сформируется падающая голень. Во всех известных мне случаях этот процесс никто не контролировал, так что наименее вероятным исходом оказывался первый, а наиболее частым -- второй.<br /> Нарастание деформаций стоп, при этом, как правило, никого не останавливает, вплоть до формирования стопы-качалки.<br /> <br /> Так что же делать с эквинусом?<br /> # Как можно раньше, задолго до вертикализации, заметить низкую спонтанную активность стоп, жесткость голеностопа, низкие или высокие подошвенные рефлексы, необычные установки и т.п. признаки неблагополучия.<br /> # Показать ребенка специалистам, которые:<br /> ## Поймут в чем дело<br /> ## Объяснят вам<br /> ## Умеют и возьмутся сопровождать проблему<br /> ## Научат вас делать необходимые для коррекции вещи<br /> # Делать предписанное и освоенное, а это, обычно, комплекс мероприятий состоящий из:<br /> ## Пасивные упражнения, обеспечивающие сохранение полного объема тыльного сгибания стопы (или поддержание имеющегося)<br /> ## Коррекции подошвенных рефлексов<br /> ## Актуализации подошвы, пятки, краев подошвы и связывания движений стопы с ощущениями в подошве, набор внимания к событиям в стопе и произвольности в движениях ног<br /> ## Снижение рефлексов на натяжение и тонусов, в первую очередь, в подошвенных сгибателях, но часто и в малоберцовых мышцах и мышце отводящей мизинец.<br /> ## Стимуляция тыльных сгибателей и мышц поддерживающих своды стопы<br /> ## Формировать реакции опоры на полную стопу с первых месяцев жизни начиная с положения лежа<br /> ## Если надо, (а часто надо) изготовить, по слепкам с выведенных в правильное положение ног, и использовать тутора и аппараты<br /> ## Если надо, изготовить,по слепкам с выведенных в правильное положение ног, и использовать ортопедическую обувь (что бывает нужно, но гораздо реже чем аппараты), но не поддаваться на провокации продажников &quot;ортопедической&quot; обуви (см. [[&quot;ортопедическая&quot; обувь]])<br /> ## Если надо, идти на инъекции ботокса, но после подготовки, в моменты, согласованные с вашим кинезиотерапевтом<br /> ## Развивать опирание на полную стопу, даже если тыльное сгибание значительно ограничено используя тутора, аппараты, каблуки, наклонные поверхности.<br /> ## Если надо, идти на операции, но после подготовки, в моменты, согласованные с вашим кинезиотерапевтом<br /> ## Если, по каким-либо причинам опирание на полную стопу сформировать не удается, работать над укреплением стоп, не перегружать их, сохранять доступную функциональность. Помнить, что, не смотря на значительные ограничения, опора на мыски функциональна, достаточное количество женщин добровольно ходят с опорой практически исключительно на мыски.</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%92%D0%BE%D0%9E%D1%82&diff=332 2016-06-26T13:50:33Z

<p>Ktyz Vbiby: Новая страница: «== Почему бы нам не включить доступ к визуальному редактору? ==»</p> <hr /> <div>== Почему бы нам не включить доступ к визуальному редактору? ==</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%AD%D0%BA%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%81_vs_%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D1%83%D1%81,_%D0%B8%D0%BB%D0%B8_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82_%D0%BB%D0%B8_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C_%D1%88%D0%B8%D0%BB%D0%BE_%D0%BD%D0%B0_%D0%BC%D1%8B%D0%BB%D0%BE&diff=331 2016-06-26T13:45:31Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div>{{subst:L}} Хождение ребенка на цыпочках — одна из сильно беспокоящих родителей особенностей дцпшной походки.&lt;/p&gt;Сложилась целая индустрия обслуживания этого беспокойства, «опускающая ребенка на пятки» любой ценой. Последствий такого «опускания», обычно, два: [[вальгус]] (деформация стопы со смещением ее наружу), и/или [[&quot;падение&quot; голени]] (постоянный, неконтролируемый ребенком наклон голени вперед) со значительным ухудшением перспектив.<br /> <br /> Достигаемый же эффект, обычно, — чисто косметический: ребенок по прежнему опирается на мысочки, пятки лишь соприкасаются с опорой, или висят непосредственно над ней. Реальная опора на пятки остается недоступной.<br /> <br /> Для того, чтобы опора на пятки состоялась, необходимы:<br /> # состоятельность силовой структуры сводов стопы, для того, чтобы тыльные сгибатели стопы могли реализовать проекцию силы на пятку.<br /> # достаточная, для удержания веса тела в опоре на одну пятку, сила мышц, обеспечивающих тыльное сгибание стопы.<br /> # налаженные реципрокные отношения тыльных сгибателей с мышцами, обеспечивающими подошвенное сгибание стопы, которые должны дать тыльным сгибателям сократиться и взять на себя нагрузку.<br /> # эти отношения тыльных и подошвенных сгибателей должны управляться и «снизу», с подошвы, обеспечивая выстраивание стопы на опоре, и «сверху» подчиняясь таким «инстанциям» как система балансирования, произвольности, или встраиваясь в координации шага, прыжков или бега.<br /> «Опуская» пятки по массово применяемым методикам? к решению ни одной из этих задач даже не приступают. Наоборот, в результате их применения, решение этих задач затрудняется или вообще становится невозможным.<br /> <br /> Так что же, обычно, делают, чего делать не надо?<br /> # С первых месяцев жизни ребенка предлагают разрабатывать спастичные подошвенные сгибатели давлением на головки плюсневых костей. Иногда, когда своды прочные и хорошо поддержаны тонусами, это действительно можно делать, но очень часто подошвенные рефлексы на натяжение слабые, а то и вообще отсутствуют, и систематичная нагрузка на головки плюсневых костей быстро вызывает растяжение связочного аппарата сводов с формированием истинного продольного плоскостопия (провала наружного свода стопы) и вальгуса в придачу. В результате уменьшения угла между пяточной костью и плюсневыми, провисания передней части пятки, эквинус визуально уменьшается (хотя подошвенные сгибатели сохранили укорочение), и небольшой эквинус может быть успешно замаскирован. (Последствия такой маскировки будут преследовать человека всю жизнь, но кто же про них думает).<br /> # Если результаты действий по пункту 1. показались недостаточными, то младенца сажают на корточки и опускают его на пятки, силой преодолевая сопротивление камбаловидных мышц. Последствия -- см. пункт 1.<br /> # Если и результаты действий по пункту 2. показались недостаточными, то уверенно стоящего ребенка просто продавливают через плечи, а неуверенно запирают предварительно в вертикализатор и продавливают в нем. Последствия -- см. пункт 1.<br /> # Если и этого показалось недостаточно, то ребенка просто оставляют в вертикализаторе на пару часов в день, до тех пор пока сопротивление стоп не будет сломлено и они не будут сдеформированы описанным образом. <br /> # Зачастую дополнительно используют сделанные на стандартной колодке тутора, действующие на стопу аналогичным вертикализатору образом.<br /> # Если результаты такого консервативного &quot;лечения&quot; признаются неудовлетворительными, то подключается ботокс и/или подсечки. И то и то дает временное падение тонуса камбаловидной мышцы. Если очень повезет, то камбаловидная мышца, за время потери тонуса, растянется ровно на необходимую величину, если не очень, то через несколько месяцев тонус, а вместе с ним и эквинус, восстановятся, а если нет -- камбаловидная мышца, за время потери тонуса, перерастянется и сформируется падающая голень. Во всех известных мне случаях этот процесс никто не контролировал, так что наименее вероятным исходом оказывался первый, а наиболее частым -- второй.<br /> Нарастание деформаций стоп, при этом, как правило, никого не останавливает, вплоть до формирования стопы-качалки.<br /> <br /> А что же делать с эквинусом?</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%AD%D0%BA%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%81_vs_%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D1%83%D1%81,_%D0%B8%D0%BB%D0%B8_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82_%D0%BB%D0%B8_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C_%D1%88%D0%B8%D0%BB%D0%BE_%D0%BD%D0%B0_%D0%BC%D1%8B%D0%BB%D0%BE&diff=330 2016-06-26T11:47:58Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div>{{subst:L}} <br /> <br /> [[Категория:ДЦП, ходьба, вальгус, &quot;падение&quot; голени]]<br /> Хождение ребенка на цыпочках — одна из сильно беспокоящих родителей особенностей дцпшной походки.<br /> <br /> Сложилась целая индустрия обслуживания этого беспокойства, «опускающая ребенка на пятки» любой ценой. Последствий такого «опускания», обычно, два: [[вальгус]] (деформация стопы со смещением ее наружу), и/или [[&quot;падение&quot; голени]] (постоянный, неконтролируемый ребенком наклон голени вперед) со значительным ухудшением перспектив.<br /> <br /> Достигаемый же эффект, обычно, — чисто косметический: ребенок по прежнему опирается на мысочки, пятки лишь соприкасаются с опорой, или висят непосредственно над ней. Реальная опора на пятки остается недоступной.<br /> <br /> Для того, чтобы опора на пятки состоялась, необходимы:<br /> # состоятельность силовой структуры сводов стопы, для того, чтобы тыльные сгибатели стопы могли реализовать проекцию силы на пятку.<br /> # достаточная, для удержания веса тела в опоре на одну пятку, сила мышц, обеспечивающих тыльное сгибание стопы.<br /> # налаженные реципрокные отношения тыльных сгибателей с мышцами, обеспечивающими подошвенное сгибание стопы, которые должны дать тыльным сгибателям сократиться и взять на себя нагрузку.<br /> # эти отношения тыльных и подошвенных сгибателей должны управляться и «снизу», с подошвы, обеспечивая выстраивание стопы на опоре, и «сверху» подчиняясь таким «инстанциям» как система балансирования, произвольности, или встраиваясь в координации шага, прыжков или бега.<br /> «Опуская» пятки по массово применяемым методикам к решению ни одной из этих задач даже не приступают. Наоборот, решение их затрудняется или вообще становится невозможным.</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%A2%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5&diff=329 2016-06-26T11:44:14Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div><br /> == Можно видеть всё на русском ==<br /> Для этого:<br /> *кликаем наверху Настройки, <br /> *смотрим ниже раздел Интернационализация и меняем в нем язык на русский,<br /> *прокручиваем страницу до низа и жмем Сохранить,<br /> *обновляем страницу, happy end.<br /> == Предложения по лого == <br /> * Мне нравятся два мотива из просмотренных: [https://twitter.com/BS_Services], [https://dribbble.com/shots/917142-BS-monogram].<br /> == Место хранения файлов ==<br /> *Заведем гуглоаккаунт с общим паролем?<br /> * Другие предложения?<br /> == Если вы не можете создать статью одной правкой и намерены вернуться к её написанию позже == <br /> <br /> Cтавьте в начало текста {{subst:L}} для уведомления об этом других участников.</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%A2%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5&diff=328 2016-06-26T11:42:15Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div><br /> == Можно видеть всё на русском. ==<br /> Для этого:<br /> *кликаем наверху Настройки, <br /> *смотрим ниже раздел Интернационализация и меняем в нем язык на русский,<br /> *прокручиваем страницу до низа и жмем Сохранить,<br /> *обновляем страницу, happy end.<br /> == Предложения по лого == <br /> * Мне нравятся два мотива из просмотренных: [https://twitter.com/BS_Services], [https://dribbble.com/shots/917142-BS-monogram].<br /> == Место хранения файлов ==<br /> *Заведем гуглоаккаунт с общим паролем?<br /> * Другие предложения?<br /> == Если вы не можете создать статью одной правкой и намерены вернуться к её написанию позже == Cтавьте в начало текста {{subst:L}} для уведомления об этом других участников.</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%AD%D0%BA%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%81_vs_%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D1%83%D1%81,_%D0%B8%D0%BB%D0%B8_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82_%D0%BB%D0%B8_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C_%D1%88%D0%B8%D0%BB%D0%BE_%D0%BD%D0%B0_%D0%BC%D1%8B%D0%BB%D0%BE&diff=327 2016-06-26T10:04:41Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div>[[Категория:ДЦП, ходьба, вальгус, &quot;падение&quot; голени]]<br /> Хождение ребенка на цыпочках — одна из сильно беспокоящих родителей особенностей дцпшной походки.<br /> <br /> Сложилась целая индустрия обслуживания этого беспокойства, «опускающая ребенка на пятки» любой ценой. Последствий такого «опускания», обычно, два: [[вальгус]] (деформация стопы со смещением ее наружу), и/или [[&quot;падение&quot; голени]] (постоянный, неконтролируемый ребенком наклон голени вперед) со значительным ухудшением перспектив.<br /> <br /> Достигаемый же эффект, обычно, — чисто косметический: ребенок по прежнему опирается на мысочки, пятки лишь соприкасаются с опорой, или висят непосредственно над ней. Реальная опора на пятки остается недоступной.<br /> <br /> Для того, чтобы опора на пятки состоялась, необходимы:<br /> # состоятельность силовой структуры сводов стопы, для того, чтобы тыльные сгибатели стопы могли реализовать проекцию силы на пятку.<br /> # достаточная, для удержания веса тела в опоре на одну пятку, сила мышц, обеспечивающих тыльное сгибание стопы.<br /> # налаженные реципрокные отношения тыльных сгибателей с мышцами, обеспечивающими подошвенное сгибание стопы, которые должны дать тыльным сгибателям сократиться и взять на себя нагрузку.<br /> # эти отношения тыльных и подошвенных сгибателей должны управляться и «снизу», с подошвы, обеспечивая выстраивание стопы на опоре, и «сверху» подчиняясь таким «инстанциям» как система балансирования, произвольности, или встраиваясь в координации шага, прыжков или бега.<br /> «Опуская» пятки по массово применяемым методикам к решению ни одной из этих задач даже не приступают. Наоборот, решение их затрудняется или вообще становится невозможным.<br /> <br /> Продолжение следует ...</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%AD%D0%BA%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%81_vs_%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D1%83%D1%81,_%D0%B8%D0%BB%D0%B8_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82_%D0%BB%D0%B8_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C_%D1%88%D0%B8%D0%BB%D0%BE_%D0%BD%D0%B0_%D0%BC%D1%8B%D0%BB%D0%BE&diff=326 2016-06-26T10:02:28Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div>[[КАтегория:ДЦП, ходьба]]<br /> Хождение ребенка на цыпочках — одна из сильно беспокоящих родителей особенностей дцпшной походки.<br /> <br /> Сложилась целая индустрия обслуживания этого беспокойства, «опускающая ребенка на пятки» любой ценой. Последствий такого «опускания», обычно, два: вальгус(деформация стопы со смещением ее наружу), и/или &quot;падение&quot; голени (постоянный, неконтролируемый ребенком наклон голени вперед) со значительным ухудшением перспектив.<br /> <br /> Достигаемый же эффект, обычно, — чисто косметический: ребенок по прежнему опирается на мысочки, пятки лишь соприкасаются с опорой, или висят непосредственно над ней. Реальная опора на пятки остается недоступной.<br /> <br /> Для того, чтобы опора на пятки состоялась, необходимы:<br /> # состоятельность силовой структуры сводов стопы, для того, чтобы тыльные сгибатели стопы могли реализовать проекцию силы на пятку.<br /> # достаточная, для удержания веса тела в опоре на одну пятку, сила мышц, обеспечивающих тыльное сгибание стопы.<br /> # налаженные реципрокные отношения тыльных сгибателей с мышцами, обеспечивающими подошвенное сгибание стопы, которые должны дать тыльным сгибателям сократиться и взять на себя нагрузку.<br /> # эти отношения тыльных и подошвенных сгибателей должны управляться и «снизу», с подошвы, обеспечивая выстраивание стопы на опоре, и «сверху» подчиняясь таким «инстанциям» как система балансирования, произвольности, или встраиваясь в координации шага, прыжков или бега.<br /> «Опуская» пятки по массово применяемым методикам к решению ни одной из этих задач даже не приступают. Наоборот, решение их затрудняется или вообще становится невозможным.<br /> <br /> Продолжение следует ...</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%AD%D0%BA%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%81_vs_%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D1%83%D1%81,_%D0%B8%D0%BB%D0%B8_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82_%D0%BB%D0%B8_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C_%D1%88%D0%B8%D0%BB%D0%BE_%D0%BD%D0%B0_%D0%BC%D1%8B%D0%BB%D0%BE&diff=325 2016-06-26T09:07:56Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div>[[КАтегория:ДЦП, ходьба]]</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%AD%D0%BA%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D1%83%D1%81_vs_%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D1%83%D1%81,_%D0%B8%D0%BB%D0%B8_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82_%D0%BB%D0%B8_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C_%D1%88%D0%B8%D0%BB%D0%BE_%D0%BD%D0%B0_%D0%BC%D1%8B%D0%BB%D0%BE&diff=324 2016-06-26T09:05:19Z

<p>Ktyz Vbiby: Новая страница: «Categories:ДЦП, ходьба»</p> <hr /> <div>[[Categories:ДЦП, ходьба]]</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=Brainstorm_Wiki&diff=323 2016-06-26T09:01:40Z

<p>Ktyz Vbiby: /* Рабочее временное оглавление материалов */</p> <hr /> <div>&lt;strong&gt;Wiki-сайт FB группы [https://www.facebook.com/groups/241251962734458/479597748899877/?notif_t=like&amp;notif_id=1466332522398216 Brainstorm]&lt;/strong&gt;<br /> <br /> == Рабочее временное оглавление материалов ==<br /> Один из самых полезных практических принципов использования Вики является следующий: пишите контент, структура придумается потом. Поэтому пока предлагается каждую новую статью просто добавлять сюда, а потом будет ясно как организовать получившееся.<br /> <br /> <br /> <br /> * [[Кинезиотерапия развития]] от Галины Лев-Кагарлицкой<br /> * [[Ликбез по генетике аутизма]] - выкладывается также в качестве образца &quot;больших&quot; статей с картинками<br /> * [[Про диплегию]]<br /> * [[Гиппокампальный аутизм]], [[Гиппокамп]]<br /> * [[Аутизм vs шизофрения]]<br /> * [[Техническое]]<br /> * [[Aффект]]<br /> * [[Локомоторный генератор у котов]]<br /> * [[Ссылки]] показавшиеся полезными<br /> * [[ВоОт]] Вопросы и Ответы<br /> * [[Эквинус vs вальгус, или стоит ли менять шило на мыло]]<br /> <br /> ==Категории==<br /> <br /> В MediaWiki есть и почти автоматический рубрикатор по категориям [[Служебная:Категории]]. Они работают примерно так же, как теги в других системах.<br /> <br /> Чтобы приписать страницу к категории, в нее нужно добавить вот такую строчку, с названием категории. Она автоматически добавится в рубрикатор категорий - что там уже есть можно видеть [[Служебная:Категории|здесь]].<br /> &lt;nowiki&gt;[[Category:Гиппокамп]]&lt;/nowiki&gt;<br /> <br /> Со временем это может стать одним из основных способов навигации здесь, поживем-увидим.<br /> <br /> [https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Categorization Подробнее о Категориях]<br /> <br /> ==Принцип формирования статей==<br /> Основной источник - накопленные посты в группе. В качестве примера - статья о [[Гиппокамп|гиппокампе]]. Она состоит из нескольких постов из группы, с минимальной правкой, примерно один пост - одна &quot;главка&quot;, с минимальным причесыванием (можно и без него). <br /> <br /> Каждый использованный пост залинкован обратно в группу (для получения линка на пост в фейсбуке, надо кликнуть, если с компьютера это делать, на строчку с датой и временем - откроется пост в URL которого будет слово &quot;permalink&quot; - он нам и нужен. если с планшета, то в выпадающем меню то же самое есть). Заодно и автор поста там признан.<br /> <br /> Картинки, необходимые для раскрытия темы, имеет смысл грузить сюда и использовать здесь. &quot;Тяжелые&quot; статьи, файлы, видео и пр. - НЕТ! Лучше залинковать их в папке share в dropbox или где они еще есть.<br /> <br /> Другой хороший источник - знаковые статьи и публикации которые мы разбирали, переводили и т.п. в группе<br /> <br /> Третий - важные для нас ученые. Для этих введем категории соответствующие: Исследователи, Важные публикации И так далее. За счет гиперссылок между всем этим должно получиться что-то толковое.<br /> <br /> ==Ссылки==<br /> Вики - это гипертекст, и оно будет работать тем лучше, чем больше ссылок. Любое понятие, достойное статьи хотя бы теоретически, можно заворачивать в квадратные скобки, даже если сейчас эту статью сил писать нет. Потом напишет возможно и кто-то другой, а ваша ссылка будет служить напоминанием, что это стоит сделать.<br /> &lt;nowiki&gt;[[Ссылка пишется в квадратных скобках]]&lt;/nowiki&gt;</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=GWAS_%D0%A8%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D1%84%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F&diff=322 2016-06-26T08:45:37Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div>Здесь мы попытаемся разобрать очень известную статью 2014 года о генетических находках по шизофрении<br /> [[Category:Генетика]]<br /> [http://www.nature.com/nature/journal/v511/n7510/full/nature13595.html Ripke et al.: Biological insights from 108 schizophrenia-associated genetic loci 2014]<br /> <br /> Эта статья больше похожа на статьи по ядерной физике, чем по шизофрении: список авторов там настолько большой, что Nature даже не стали печатать его в начале статьи, написав там [https://www.med.unc.edu/pgc/ Schizophrenia Working Group of the Psychiatric Genomics Consortium] — они организовали в один проект много лабораторий по всему миру, получив беспрецендентый размер суммарной когорты, и результаты. Это такая &quot;Большая наука&quot; — для движения вперед нужны столь масштабные ресурсы, что организация становится тоже масштабной (и этот проект — наследник Human Genome Project).<br /> <br /> Популярный обзор работы можно прочесть в [http://www.scientificamerican.com/article/massive-study-reveals-schizophrenia-s-genetic-roots Scientific American] и [http://www.nytimes.com/2014/07/22/science/650-million-psychiatric-research.html в nytimes ]<br /> <br /> Эта работа, по своему устройству является Genome-Wide Association Study, или GWAS<br /> <br /> ==Что такое GWAS==<br /> GWAS как правило основаны на массовом и дешевом анализе [[Виды_мутаций#SNP|снипов]] - SNP.<br /> Анализ, показывающий какие варианты (аллели) SNP присутствуют у конкретного человека проводят на SNP чипе. Он представляет из себя пластинку, на которой “напечатаны” образцы генома человека вокруг популярных SNP, затем ДНК испытуемого (часто образец слюны) наносится на эту пластину и далее смотрят, куда она “прилипла”, а куда нет. Популярный анализ 23andme.com именно такой, и дает около 1 миллиона таких SNP. Это называется “генотипирование” и оно довольно дешево, а поэтому его применяют сейчас часто ( и часто не по делу). Дешево потому, что SNP хорошо известны, и этот анализ удобно делать на потоке, массово.<br /> <br /> Эта доступность породила особый вид исследований, Genome-Wide Association Studies (GWAS), при которых берется группа носителей наследуемого признака, и контрольная группа, всех генотипируют, а затем смотрят, нет ли какого-нибудь SNP, который бы у первых был в одном варианте, а у вторых - в другом.<br /> <br /> Проблема здесь в статистике: так как SNPов миллионы, велика вероятность того, что мы увидим связь там, где её нет: просто например, на группе в 30 аутистов найдется такой SNP который 30 раз выпадет “правильно” у них. Если монетку бросить миллион раз, она и на ребро встанет :) С этой проблемой можно бороться статистическими же методами, обычно вычисляя так называемое p-value - чем это p-value меньше, тем меньше вероятность того, что эффект получился случайно (монетка на ребро встала).<br /> <br /> Напомним также, что SNP — это не мутации, а полиморфизмы, они распространены и стабильны в популяции<br /> <br /> ==Manhattan plot работы по шизофрении==<br /> Результат GWAS часто представляют в виде такого вот графика, который называется Manhattan plot<br /> [[File:Manhattan.png|700px]]<br /> <br /> Здесь по горизонтали отложен &quot;адрес&quot; SNP в геноме (шкала размечена по хромосомам), а по вертикали — то самое p-value (в обратном логарифмическом масштабе). SNPов очень много (миллионы), поэтому точки сливаются.<br /> <br /> Те, что выше красной линии — авторы предлагают считать значимыми (уровень &quot;отсечки&quot; у них гораздо строже, чем обычно в таких работах).<br /> <br /> Обратите внимание, что даже для самых верхних точек (отмечены ромбиками) авторы не говорят, что &quot;наличие вот этого SNP означает, что у вас шизофрения&quot; (хотя многие-многие другие, включая 23andme.com, практически это и делают). Они лишь говорят, что в этом участке генома (локусе) — что-то есть, что связано с шизофренией. И вся работа о том, что они идентифицировали 108 таких локусов.<br /> <br /> На графике видно, что почти во всех локусах большой p-value имеет не один и не два SNP, а много — точки сливаются в вертикальную линию. Это тоже аргумент за то, что речь идет о важном для развития шизофрении участке генома, но не о каком-либо полиморфизме — SNP.<br /> <br /> ==Важность размера когорты==<br /> В исследовании по 108 локусам шизофрении использовано более 34000 людей с шизофренией и 40000 контролей. Это гораздо, гораздо больше чем в обычных GWAS работах по аутизму - как можно видеть из обзора Warrier, Baron-Cohen et al: A comprehensive meta-analysis of common genetic variants in autism spectrum conditions 2015 Molecular Autism, там обычно 500 детей)<br /> <br /> Для того, чтобы GWAS анализ такого сложного заболевания, как шизофрения или аутизм, получился, судя по всему действительно нужно так много участников. <br /> <br /> Несколько лет назад я (ВМ) слушал лекцию Эрика Ландера (директора Broad Institute, одного из организаторов этого психиатрического консорциума) — тогда он хвастался первыми, еще не опубликованными, результатами именно этого исследования. У них впервые что-то стало видно, когда они собрали данные по 8000 больных — до этого выходил практически чистый шум. <br /> <br /> Поэтому я довольно скептически отношусь к GWAS по аутизму, пока они не наберут схожего размера когорты — вот эта работа по шизофрении явно показывает, как высока на самом деле планка, при всей кажущейся дешевизне SNP исследований.<br /> <br /> И отметим еще, что SNP, будучи стабильными в популяции полиморфизмами, хорошо подходят для изучения механизмов шизофрении, которая тоже стабильна в популяции — в отличие от аутизма.<br /> <br /> ==Система комплимента в шизофрении==<br /> Этот же консорциум спустя год опубликовал интереснейшее продолжение, попытавшись разобраться, что же сидит за самой большой &quot;свечкой&quot; на шестой хромосоме на их Манхеттенском графике.<br /> <br /> [http://www.nature.com/articles/nature16549.epdf?referrer_access_token=1ujsYHDB7z6kX4iPv-l4ENRgN0jAjWel9jnR3ZoTv0PL6I_-W62dZdLuYRUahyWr2jfEUh28RCn-WnXgOzXPEM6LH6n29M-S3lx9mJc_9w8K0ulGZm3qTjO6SgDgRXq-qsyqstUDwQEWVf_OdRVsEHrOd5ue9uc3uobp31LuVjdfFvhQUdieJZQMfqNcle9Krx_m3F23IncSq1nmJGrXRheQPPmBUbNvNaDfLGI28og%3D&amp;tracking_referrer=blogs.discovermagazine.com Sekar et al: Schizophrenia risk from complex variation of complement component 4 2016]<br /> <br /> В этом локусе они обнаружили белок C4 [https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0 | системы комлемента] - это часть имунной системы</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=%D0%9F%D1%80%D0%BE_%D0%B4%D0%B8%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%B8%D1%8E&diff=302 2016-06-25T18:29:29Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div>Зельдин ЛМ: <br /> <br /> * Ходьба – это навык, который ребенок формирует по подражанию ходящим, опираясь на множество врожденных и благоприобретенных способностей. <br /> Поэтому, основная проблема диплегии – блокада становления необходимых для ходьбы способностей рефлексами, а не спастика. <br /> Эти рефлексы в положении на спине обеспечивают сучение, которое, в вертикальном положении, назвали автоматической походкой. <br /> Если не сделать минимального функционального анализа, автоматическая походка может показаться вполне похожей на ходьбу.<br /> Анализа не делают, и бесконечно стимулируют эти рефлексы, в надежде что они превратятся в ходьбу. Как? – это &quot;их личное дело&quot;.<br /> Проблема в том, что эти рефлексы прямо запрещают собственно шаговые координации, всегда и без того ослабленные при диплегии.<br /> Мы конечно помним, что, в тяжелых случаях, ничего кроме этих рефлексов нет, но, в большинстве случаев есть, и довольно много. Но это много подавляется постоянно форсируемыми автоматизмами. не развивается, не поддерживается и постепенно угасает.<br /> Поэтому не залеченные детдомовские дети с диплегией дают куда лучшую динамику.<br /> <br /> * Почему в освоении ходьбы при диплегии поперечный шаг должен предшествовать продольному? <br /> Потому что ДО того как шагнуть вперед нужно перенести вес на одну ногу. Освоение этого переноса очень не просто дается при диплегии (из за блокады рефлексом), и если с ним запоздать, может стать вообще недоступным.<br /> <br /> * Ребенку с диплегией необходимо обеспечить наклон голеней при стоянии примерно на 10 градусов вперед, с опорой на полную стопу индивидуально изготовленными туторами или аппаратами. Если этот наклон недоступен, то радикально разрушается шаговая координация, ребенок идет либо на цыпочках, либо с рекурвацией (переразгибанием) коленей и гиперлордозом.<br /> <br /> * Дистонические накопления проявляются затвердениями или размягчениями, которые принято интерпретировать как тонусы, но это, как правило, не они, а изменения в рефлексах. Соответственно, при натяжении всей системы, мышцы с повышенными рефлексами напрягаются, в то время как с низкими провисают, а нормальными уступают. Результат – аномальные локальные нагрузки на связки и суставы. При обычных темпах повторов натяжений, гиперрефлексивные мышцы либо вообще не расслабятся, либо расслабятся последними, в результате истощения. Им на релаксацию, как реакцию на натяжение, нужны другие времена, начиная от пяти секунд (в самых легких случаях) до получаса, а иногда и больше.<br /> <br /> * При дцп, как правило, действует самая простая синергия, жестко связывающая сгибание и разгибание в корпусе с ними же в тазобедренных суставах. То есть если сгибается бедро, то рефлекторно сгибается спина. <br /> Но этого мало, как правило присутствует еще и спастика и контрактуры, препятствующие сгибанию бедер и ограничивающие его. Так что, даже если спина пытается как-то удержаться при сгибании бедер, нужно чуть приложить усилие к огромным бедренным рычагам и у вас всё получится поясница сложится. <br /> В наших простых традициях это делают легко без всяких дорогостоящих приспособлений. Просто сажают дцпят на пол ногами вперед. <br /> Это надежно закрепляет поясничный кифоз с не менее надежным обрушением осевых реакций, и в дальнейшем, с длинной цепочкой известных последствий.<br /> <br /> * Не случайно у нормативного ребенка сначала возникает способность поворота с живота на спину, и лишь потом -- со спины на живот. <br /> Потому как положение на животе становится ценным для ребенка лишь когда он может высвободить в нем руки. А это происходит ой не сразу. <br /> Нормально, в положении на животе у новорожденного действуют сильные сгибательные тонусы, причиняющие ребенку дискомфорт. <br /> Даже если защитный рефлекс хорош, и ребенок может лежать с повернутой вбок головой, с некоторой регулярностью, ему будет разворачивать голову на среднюю линию, а затем рефлекс опять будет поворачивать ее вбок. Весь этот процесс не нравится ни одному ребенку. <br /> Эти сгибательные тонусы оттаивают медленно, проходя определенные этапы, и мы рассматриваем на семинарах эти этапы. Лишь когда сгибательные тонусы, наконец отпускают, ребенок может спокойно полежать на животе. Но делать ему в этом положении совершенно нечего, нет никаких доступных форм активности. <br /> Смысл в положении на животе появляется, когда ребенку удается набрать разгибательный тонус, обеспечивающий удержание головы на весу, выйти в &quot;самолетик&quot;. Сразу за этим появляется возможность опереться на локти (так говорить почему-то удобней, хотя правильней – на предплечья). Это первый этап вертикализации, он сам по себе привлекателен для ребенка и дальше он борется за две вещи: вертикализацию головы, для расширения поля зрения, и освобождение рук от опоры, для манипуляций и освоения пространства. Но это всё уже другая история.<br /> Очень часто мы наблюдаем дисбаланс между сгибательными и разгибательными тонусами. Если превалируют сгибательные, то ребенка на живот не положишь, ему там так плохо, что он объясняет даже самому непонятливому взрослому что так делать нельзя.<br /> Гораздо чаще бывают наоборот, высокие разгибательные тонусы. Ребенок чуть не с рождения в положении на животе подолгу удерживает голову на весу, чем несказанно радует докторов и родителей. Между тем, это серьезная проблема, как правило, искажающая всё дальнейшее моторное развитие, а зачастую и не только моторное.<br /> Всё это не значит, что неумеющего поворачиваться ребенка не стоит знакомить с положением на животе. Нормальный фактор детского развития – опережающее знакомство с еще недоступным с помощью взрослого. Но делать это, поначалу, лучше на руках.</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=Brainstorm_Wiki&diff=301 2016-06-25T15:49:49Z

<p>Ktyz Vbiby: </p> <hr /> <div>&lt;strong&gt;Wiki-сайт FB группы [https://www.facebook.com/groups/241251962734458/479597748899877/?notif_t=like&amp;notif_id=1466332522398216 Brainstorm]&lt;/strong&gt;<br /> <br /> == Рабочее временное оглавление материалов ==<br /> Один из самых полезных практических принципов использования Вики является следующий: пишите контент, структура придумается потом. Поэтому пока предлагается каждую новую статью просто добавлять сюда, а потом будет ясно как организовать получившееся.<br /> <br /> <br /> <br /> * [[Кинезиотерапия развития]] от Галины Лев-Кагарлицкой<br /> * [[Ликбез по генетике аутизма]] - выкладывается также в качестве образца &quot;больших&quot; статей с картинками<br /> * [[Про диплегию]]<br /> * [[Гиппокампальный аутизм]], [[Гиппокамп]]<br /> * [[Аутизм vs шизофрения]]<br /> * [[Техническое]]<br /> * [[Aффект]]<br /> * [[Локомоторный генератор у котов]]<br /> * [[Ссылки]] показавшиеся полезными<br /> * [[ВоОт]] Вопросы и Ответы<br /> <br /> ==Категории==<br /> <br /> В MediaWiki есть и почти автоматический рубрикатор по категориям [[Служебная:Категории]]. Они работают примерно так же, как теги в других системах.<br /> <br /> Чтобы приписать страницу к категории, в нее нужно добавить вот такую строчку, с названием категории. Она автоматически добавится в рубрикатор категорий - что там уже есть можно видеть [[Служебная:Категории|здесь]].<br /> &lt;nowiki&gt;[[Category:Гиппокамп]]&lt;/nowiki&gt;<br /> <br /> Со временем это может стать одним из основных способов навигации здесь, поживем-увидим.<br /> <br /> [https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Categorization Подробнее о Категориях]<br /> <br /> ==Принцип формирования статей==<br /> Основной источник - накопленные посты в группе. В качестве примера - статья о [[Гиппокамп|гиппокампе]]. Она состоит из нескольких постов из группы, с минимальной правкой, примерно один пост - одна &quot;главка&quot;, с минимальным причесыванием (можно и без него). <br /> <br /> Каждый использованный пост залинкован обратно в группу (для получения линка на пост в фейсбуке, надо кликнуть, если с компьютера это делать, на строчку с датой и временем - откроется пост в URL которого будет слово &quot;permalink&quot; - он нам и нужен. если с планшета, то в выпадающем меню то же самое есть). Заодно и автор поста там признан.<br /> <br /> Картинки, необходимые для раскрытия темы, имеет смысл грузить сюда и использовать здесь. &quot;Тяжелые&quot; статьи, файлы, видео и пр. - НЕТ! Лучше залинковать их в папке share в dropbox или где они еще есть.<br /> <br /> Другой хороший источник - знаковые статьи и публикации которые мы разбирали, переводили и т.п. в группе<br /> <br /> Третий - важные для нас ученые. Для этих введем категории соответствующие: Исследователи, Важные публикации И так далее. За счет гиперссылок между всем этим должно получиться что-то толковое.<br /> <br /> ==Ссылки==<br /> Вики - это гипертекст, и оно будет работать тем лучше, чем больше ссылок. Любое понятие, достойное статьи хотя бы теоретически, можно заворачивать в квадратные скобки, даже если сейчас эту статью сил писать нет. Потом напишет возможно и кто-то другой, а ваша ссылка будет служить напоминанием, что это стоит сделать.<br /> &lt;nowiki&gt;[[Ссылка пишется в квадратных скобках]]&lt;/nowiki&gt;</div>

Ktyz Vbiby http://brainstormwiki.org/index.php?title=Brainstorm_Wiki&diff=300 2016-06-25T15:48:52Z

<p>Ktyz Vbiby: /* Категории */</p> <hr /> <div>&lt;strong&gt;Wiki-сайт FB группы [https://www.facebook.com/groups/241251962734458/479597748899877/?notif_t=like&amp;notif_id=1466332522398216 Brainstorm]&lt;/strong&gt;<br /> <br /> == Рабочее временное оглавление материалов ==<br /> Один из самых полезных практических принципов использования Вики является следующий: пишите контент, структура придумается потом. Поэтому пока предлагается каждую новую статью просто добавлять сюда, а потом будет ясно как организовать получившееся.<br /> <br /> <br /> <br /> * [[Кинезиотерапия развития]] от Галины Лев-Кагарлицкой<br /> * [[Ликбез по генетике аутизма]] - выкладывается также в качестве образца &quot;больших&quot; статей с картинками<br /> * [[Про диплегию]]<br /> * [[Гиппокампальный аутизм]], [[Гиппокамп]]<br /> * [[Аутизм vs шизофрения]]<br /> * [[Техническое]]<br /> * [[Aффект]]<br /> * [[Локомоторный генератор у котов]]<br /> * [[Ссылки]] показавшиеся полезными<br /> * [[ВоОт]] Вопросы и Ответы<br /> <br /> ==Категории==<br /> <br /> В MediaWiki есть и почти автоматический рубрикатор по категориям [[Служебная:Категории]]. Они работают примерно так же, как теги в других системах.<br /> <br /> Чтобы приписать страницу к категории, в нее нужно добавить вот такую строчку, с названием категории. Она автоматически добавится в рубрикатор категорий - что там уже есть можно видеть [[Служебная:Категории|здесь]].<br /> &lt;nowiki&gt;[[Category:Гиппокамп]]&lt;/nowiki&gt;<br /> <br /> Со временем это может стать одним из основных способов навигации здесь, поживем-увидим.<br /> <br /> [[https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Categorization Подробнее о Категориях]]<br /> <br /> ==Принцип формирования статей==<br /> Основной источник - накопленные посты в группе. В качестве примера - статья о [[Гиппокамп|гиппокампе]]. Она состоит из нескольких постов из группы, с минимальной правкой, примерно один пост - одна &quot;главка&quot;, с минимальным причесыванием (можно и без него). <br /> <br /> Каждый использованный пост залинкован обратно в группу (для получения линка на пост в фейсбуке, надо кликнуть, если с компьютера это делать, на строчку с датой и временем - откроется пост в URL которого будет слово &quot;permalink&quot; - он нам и нужен. если с планшета, то в выпадающем меню то же самое есть). Заодно и автор поста там признан.<br /> <br /> Картинки, необходимые для раскрытия темы, имеет смысл грузить сюда и использовать здесь. &quot;Тяжелые&quot; статьи, файлы, видео и пр. - НЕТ! Лучше залинковать их в папке share в dropbox или где они еще есть.<br /> <br /> Другой хороший источник - знаковые статьи и публикации которые мы разбирали, переводили и т.п. в группе<br /> <br /> Третий - важные для нас ученые. Для этих введем категории соответствующие: Исследователи, Важные публикации И так далее. За счет гиперссылок между всем этим должно получиться что-то толковое.<br /> <br /> ==Ссылки==<br /> Вики - это гипертекст, и оно будет работать тем лучше, чем больше ссылок. Любое понятие, достойное статьи хотя бы теоретически, можно заворачивать в квадратные скобки, даже если сейчас эту статью сил писать нет. Потом напишет возможно и кто-то другой, а ваша ссылка будет служить напоминанием, что это стоит сделать.<br /> &lt;nowiki&gt;[[Ссылка пишется в квадратных скобках]]&lt;/nowiki&gt;</div>

Ktyz Vbiby