Мышечная энергетика
Переключения энергитических систем в мышцах
Вот что происходит в мышцах при начале не самого сильного упражнения, в качестве показательной картины неравномерного и неодновременного задействования энергетических систем клеток.
Почему скелетные мышцы? Это будет хорошей отправной точкой — раз, ну и мышцы и мозги живут в одном теле, и метаболизм у них вообще говоря общий во многом — два. При этом мышечные процессы и возможности гораздо легче наблюдать. Ну и у нас тут кинезиологическая группа все-таки :)
Итак, допустим, вы побежали (вы, не аутист :)
В течении первых десятков секунд мышцы расходуют запас фосфокреатина (PCr). Затем подхватывает задачу гликолиз. И лишь после 2-3 минут начинает работать кислородный (аэробный) процесс окислительного фосфорилирования — тот самый процесс с дыхательной цепью и циклом Креббса. Этому есть много причин - “котел” митохондрий надо еще “раскочегарить”, а чтобы для этого процесса хватало кислорода - необходимо участить дыхание и увеличить ток крови (поднять пульс). Все это занимает время, на протяжении которого вы бежите на запасах фосфокреатина и на анаэробном процессе гликолиза.
Этот эффект можно легко прочуствовать — сначала вам бежится легко (первые 100 метров), а потом, особенно если вы не очень тренированы, хочется все бросить и остановиться. Фосфокреатин уже кончается, а митохондрии еще не подхватили :)
Однако если вы предварительно хорошо размялись, этот процесс пройдет гораздо легче.
Считается, что у детей в норме с гликолизом и фосфокреатином похуже, зато митохондрии очень даже наготове. У аутистов все наоборот.